近視要怎麼恢復比較好？

近視問題想要有效的恢復， 應該注意生活當中的一些各種細節， 注重調節眼睛的肌肉， 讓眼睛放鬆， 平時要正確的用眼， 避免眼睛過度的疲勞， 同時可多做一些眼珠子的轉動運動。

1、站在一個地方， 找一個比較遠的物體和近一點的物體， 然後觀察近處的物體一會兒， 再觀察遠處的物體一會兒。 這個方法有調節眼睛肌肉， 放鬆的作用。

2、搓熱手掌， 把搓熱的手掌捂在眼睛上， 讓眼睛感受到手掌的溫度，

3、眼睛日光浴：天氣晴朗， 有太陽的時候， 閉上眼睛， 面對著太陽， 讓光線透過眼瞼， 刺激眼細胞。 近視的人都對光很敏感， 一遇到強光就會眯眼睛或者斜眼。

4、貼眼貼， 貼眼貼可以有效改善和提高視力， 眼貼的溫度可以讓眼疲勞得到舒緩， 可以讓眼部的血液迴圈通暢， 給眼睛足夠的氧氣， 讓眼睛得到很好的休息。

5、數星星：晚上天上有星星的時候， 可以數星星， 用眼睛去找星星， 逐個逐個地數天上的星星， 但不能老盯著一顆星星， 這樣眼睛會產生疲勞。

6、眼珠子運動：坐著或者站著的時候， 眼睛先平視前方， 然後眼睛做上下左右運動， 讓眼珠盡力朝著各個方向拉伸， 每個方向停留幾秒。 近視後會發現眼睛都變形了， 這個方法可以把眼睛在調節回正常的形狀， 也有助於恢復眼睛的聚焦能力。

7、勤眨眼睛：眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和乾澀，