​保胎期間睡姿有哪些？

每個家庭都希望自己生出一個健康的寶寶， 那麼孕婦在懷孕階段的時候是不是也注意到自己的健康問題了呢， 有很多的人都在懷孕期間不知道應該注意哪些內容， 其實在懷孕初期的時候一定要注意的， 初期發生危險比較啊， 那麼保胎期間睡姿是什麼樣的呢。

妊娠期,孕婦睡覺得姿勢對胎兒的生長發育有著重要的影響. 妊娠早期（1-3個月）,胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內,外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重,因此孕婦的睡眠姿勢可隨意,主要是採取舒適的體位,如仰臥位,側臥位均可.如趴著睡覺,或摟著東西睡覺等不良睡姿則應該改掉.

妊娠中期（4-7個月）,此期應注意保護腹部,避免外力的直接作用.如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠,就要採取側臥位睡姿,這可以讓孕婦舒服些,其它的睡姿會產生壓迫症狀.如果孕婦感覺下肢沉重,可採取仰臥位,用鬆軟的枕頭稍抬高下肢. 妊娠晚期（8-10個月）,此期的臥位尤為重要.孕婦的臥位對自身的與胎兒的安危都有重要關係.宜採取左側臥位,此種臥位可糾正增大子宮的右旋,能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫,改善血液迴圈,增加對胎兒的供血量,有利於胎兒的生長發育.

隨著子宮和胎兒的長大,孕婦的睡姿顯得越來越重要,特別是到了妊娠晚期， 即懷孕7-9個月時， 孕婦不良的睡姿不僅會影響到子宮的位置， 而且會增加妊娠子宮對周圍組織及器官的壓迫， 影響子宮和胎盤的血流量。

最佳的孕婦睡姿就是左側臥位， 這種體位， 可使右鏇子宮轉向直位， 從而減少由此引起的胎位和分娩異常。 還能避免子宮對下腔的靜脈的壓迫，

建議採用左側臥姿， 這樣可使右鏇子宮轉向直位， 從而減少由此引起的胎位和分娩異常。 還能避免子宮對下腔的靜脈的壓迫， 增加孕婦的心血排出量， 減少浮腫， 改善子宮和胎盤的血液灌注量， 有利於減少早產， 避免子宮對腎臟的壓迫， 從而有利於胎兒的生長發育和優生。

上面這些知識就是關於保胎期間睡姿的正確解釋了， 如果孕婦發生問題了需要保胎的情況下， 睡姿是非常的重要的， 因為正確的睡覺的姿勢可以幫寶寶和孕婦得到更好的休息，