有哪些食物能幫助我們抵抗沙塵暴的危害？

在沙塵天氣中， 尤其是沙塵暴發生的情況下， 可能誘發人的過敏性疾病、流行病及傳染病。 沙塵暴這種劇烈天氣現象帶來的細微粉塵過多過密， 長時間吸入粉塵， 也會出現咳嗽、氣喘等多種不適症狀。 下面為大家介紹七種抵抗沙塵暴的養生食物， 希望對大家有所幫助。

抵抗沙塵暴養生食物一：黑木耳

木耳因生長在潮濕陰涼的環境中， 中醫學認為它有補氣活血， 涼血滋潤的作用， 能夠消除血液裡的熱毒， 黑木耳中的植物膠有較深的吸附力， 可將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外， 起到清胃潤腸的作用。

黑木耳對體內難以消化的穀殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用， 對膽結石、腎結石等也有化解功能。 黑木耳還能減少血液凝塊預防血栓。

抵抗沙塵暴養生食物二：蜂蜜

由於蜂蜜含有多種礦物質、維生素， 還有清肺解毒的功能， 故能增強人體免疫力，

是春季沙塵天氣最理想的滋補品。 因此， 如果每天能飲用1-2匙蜂蜜， 以一杯溫開水沖服或加牛奶服用， 對身體有滋補的作用。

抵抗沙塵暴養生食物三：銀耳湯

取銀耳20克， 水發銀耳摘去蒂頭， 揀去雜質， 漂洗潔淨， 加水適量， 急火煮沸改用文火煮熟， 至銀耳酥爛， 加入冰糖， 攪拌至溶化。 然後打一個雞蛋即可服用， 有補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺之功效。

抵抗沙塵暴養生食物四：海帶

海帶中的膠質成分能促進體內的放射性物質隨同尿液排出體外， 從而減少放射性物質在體內的積聚， 而且海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質， 能清除附著在血管壁上的膽固醇， 使膽固醇保持正常含量。 海帶中的褐藻膠因含水率高，

在腸內形成凝膠狀物質， 有助於排除毒素物質， 阻止人體吸收鉛、鉻等重金屬， 排除體內放射性元素， 同時有助於治療動脈硬化， 並可防止便秘和腸癌的發生。 海帶中還含有大量的碘， 可以刺激垂體， 使女性體內激素水準升高， 卵巢功能恢復正常， 消除乳腺增生的隱患。