桃膠銀耳紅棗枸杞功效

想要讓自己看起來年輕， 那么皮膚的保養就不能忽視。 但是化妝品會傷害皮膚， 所以很多的女性會選擇食療。 例如桃膠、銀耳、紅棗等， 都是非常好的滋補食物。 想要達到理想的護膚效果， 很多的人會選擇多種食物共同烹飪， 例如桃膠+銀耳+紅棗+枸杞， 那么這么吃有什么功效呢？

銀耳味甘、淡、性平、無毒， 既有補脾開胃的功效， 又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。 既能增強人體免疫力， 又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。 銀耳富有天然植物性膠質， 外加其具有滋陰的作用， 是可以長期服用的良好潤膚食品。

桃膠銀耳紅棗羹

所需材料：桃膠15克， 銀耳15克， 紅棗8粒， 枸杞5克， 冰糖適量， 清水適量。

烹飪步驟：

1、桃膠提前一夜泡發， 銀耳提前泡發；

2、桃膠去除雜質洗凈備用， 銀耳洗凈撕成小朵， 紅棗洗凈備用， 枸杞用清水浸泡備用；

3、把桃膠、銀耳、紅棗一起放入鍋中， 再一次性加足清水；

4、大火燒開， 轉小火燉煮兩小時；

5、加入枸杞、冰糖， 攪拌至冰糖融化即可。

桃膠最順理成章的做法， 還是做成甜品。 因為桃膠味淡， 但細細品來， 卻有一點清香， 口感則如果凍， 鮮嫩滑爽， 故而和“甜味”最搭。 同時這也是美容之圣品。 做果凍的時候， 加上一點桃膠，

桃膠銀耳羹是用桃膠、銀耳制作的一道家常甜品。 銀耳能提高肝臟解毒能力， 起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。