為《歡樂頌2》兩個月瘦了30斤，成功擺脫微胖界！厲害了！

在去年大熱的《歡樂頌》中，

有多少人被蔣欣飾演的小美美眉圈粉了呢？

《歡樂頌2》昨晚已經開播了，

公主驚喜地發現：

微胖界的扛把子蔣欣涼涼——

居然瘦了！！！

想知道她是怎麼瘦的嗎？

還記得去年年最火的國產電視劇， 《歡樂頌》嗎？劇中「樊勝美」的扮演者蔣欣也是憑藉此劇又好好的火了一把！

從厚厚的古裝， 到現代的職場裝， 她展現給我們的不光是滿滿新鮮感， 還有肉呼呼的微胖身材...

憋說話， 看完你就明白了：

不禁吐槽：敢問劇組你這樣的服裝搭配， 是存心想讓蔣欣的短板顯露無遺嗎？

如今《歡樂頌2》也剛剛開播，

先來一張素顏自拍：

還有：

除了光滑、細膩、有彈性的好肌膚之外， 更重要的是她那胖嘟嘟的臉小了， 就連鎖骨都變得特別的明顯！

甚至還有人把她和吳昕聯繫到了一塊，

看的臉盲症又開始犯了...

玩笑歸玩笑， 不得不說為了《歡樂頌2》， 蔣欣這次減肥的力度的確很大， 效果很好啊。

此前， 她一直都被認為是「微胖界的代言人」。

因為不管是銀幕上， 還是銀幕下， 她留給旁人的感覺都是「較大只」。

而上半身肥胖也讓她成為了「蘋果形身材」的典型人物， 注意蘋果形身材的人一般更容易使脂肪在體內進行堆積， 也就是極易發胖導致身材走樣。

那麼蔣欣她又是如何完成這樣驚人的大轉變的呢？

其實為了控制體重， 塑性美體， 蔣欣一直都很拼的。

首先， 是在飲食上的嚴格把控：

·減少肉食的食用， 避免脂肪攝取過大；

·多吃蔬菜和水果， 幫助消化；

·吃用多種穀物熬制而成的粥， 增加脂肪的消耗。

其次， 就是又累又苦的運動。 想要健康快速的減肥， 絕對少不了運動這個好幫手， 所以她就堅持一天一天的做下來了。

跑步

游泳

而常年的運動習慣也讓她的身體素質一直都保持得很好

最後， 再讓我們來好好欣賞下瘦了之後的蔣欣到底有多美！

易胖的蔣欣都瘦了， 那麼你呢？

除了你自己，

沒有人會明白你的故事裡有過多少快樂或傷悲，

因為那終究只是你一個人的感覺。

——《歡樂頌》蔣欣。