失眠還需對症治療　飲酒助眠方法不可取

許多人認為， 酒精是一種中樞神經系統抑制劑， 所以睡前飲酒有助於更好入睡。 但許多專家指出， 飲酒助眠是不可取的， 酒精對中樞神經系統的抑制作用可能會縮短入睡時間， 但酒精的作用會擾亂整個睡眠狀態， 出現經常早醒、睡眠品質較低、熟睡時間縮短等問題， 嚴重時還可能危害生命健康。

今年65歲的楊先生是退休老人， 睡眠一直不是太好， 每天晚上為了能儘快入睡， 自己泡上了一壺藥酒， 上床睡覺前總要先喝上幾口白酒， 才去睡覺。 前天， 他酣聲如雷後不久， 一直沒有聲響， 更沒見翻身。 老伴兒感覺他情況不妙趕緊將他送到附近醫院搶救。

醫生發現他大腦內有雞蛋大的出血面積， 血管內也有血栓， 幸虧送來及時， 否則後果真是不堪設想。

南京市第一醫院腦外科主任羅良生介紹， 楊老的這個教訓是很深刻的， 應引起晚上愛喝幾口的老人注意。

飲酒催眠很不科學。 酒精進入人體後， 先是引起中樞神經興奮， 隨著酒精中毒程度的升高， 又會使中樞神經受到抑制而昏昏欲睡。 這是中樞神經受損害的一種表現， 它破壞神經系統興奮與抑制的平衡， 對人有害無益。

不少老人因體質弱怕冷，

常以酒禦寒。 其實飲酒不但起不到禦寒作用， 反而會使全身血管擴張， 使體內熱量散發更多更快， 一旦防寒措施沒跟上， 更易傷風感冒， 誘發多種疾病。

睡前飲酒的人， 若出現兩次打鼾(即呼吸性障礙)， 每次窒息十幾秒鐘， 不但能使血壓升高， 還能引起冠狀動脈痙攣、心絞痛、心肌梗塞， 甚至因心臟功能紊亂而猝死。

睡前飲酒， 酒中的很多有害物質(如甲醇乙醇經體內氧化後會變成甲醛和乙醛， 這些都是致癌物質)， 易在體內積存， 毒害身體。 而白天飲酒， 由於人體新陳代謝速度較快， 這些有害物質易排出體外， 對心、肝、腦的傷害相對也少。 因此， 患有失眠症的老人， 不應用酒催眠， 應尋找病因， 對症治療。