小兒上呼吸道疾病的預防是怎樣的呢

大家都知道， 小兒呼吸道疾病包括上、下呼吸道急、慢性炎症， 呼吸道變態反應性疾病， 胸膜疾病， 呼吸道異物， 先天畸形及肺部腫瘤等。 其中急性呼吸道感染最為常見， 約占兒科門診的60%以上， 北方地區則比率更高。 那麼上呼吸道疾病的預防是怎樣的呢？下面大家就詳細的瞭解一下吧。

上呼吸道疾病的預防

主要靠加強體格鍛煉以增強抵抗力；提倡母乳餵養；防治佝僂病及營養不良；避免去人多擁擠的公共場所。

營養調理

由於病程長， 長期咳嗽、咳痰， 會造成慢性呼吸道疾病患者能量消耗增加， 蛋白質損耗增大；胃腸道的缺氧、瘀血又可引起食欲不振， 消化不良；加之一些藥物的胃腸道副反應， 都可導致患者體質虛弱。 營養素的攝入減少——吸收下降——消耗增加， 這一惡性循環， 直接帶來的後果就是營養不良及免疫功能降低， 疾病復發幾率上升。 建議制定合理的營養食譜，

增加營養的攝入， 可緩解並改善患者營養不良的狀態。 飲食原則為清淡易消化， 避免辛辣刺激性食物。 少食多餐、葷素夾雜， 可以提高營養的吸收率。 食物的選擇以低脂肪、高蛋白、富含維生素的飲食為主， 如瘦肉、家禽、魚、奶、豆製品及蔬菜水果等。 時令水果中， 梨和甘蔗具有健脾、益肺、止咳、祛痰的功效。

保持空氣流通

根據天氣變化， 要及時增減衣服， 防止受涼， 養成多喝水， 注意個人衛生習慣， 勤洗手。 保持居室、辦公室等場所的通風， 保持空氣流通， 乘坐公車， 要適當開窗通風， 保持空氣新鮮， 公共場所禁止吸煙， 家庭也應避免吸煙。

加強耐寒鍛煉

"春捂秋凍"是防病名言， 也說明了秋天需要鍛煉耐寒能力， 為冬季做好準備。

建議做一些幫助提高耐寒能力的耐力運動專案， 如長跑、登高、騎自行車等耐力運動項目， 可很好地鍛煉心肺功能。 鍛煉要保證適宜自身的運動頻率， 既增加機體免疫力， 又能使人保持愉快的心情。

做好保暖工作

在秋天一定要做到及時的增減衣服， 尤其要做到對脖子、頭部和後背的保暖工作。 因為這三個地方是身體中非常容易受寒的， 而且一旦受寒， 就會直接從呼吸道進入喉嚨， 進而進入肺部， 引發一系列呼吸道疾病的發生， 因此秋季保暖工作一定要做到位。

以上就是上呼吸道疾病的預防的全部內容了， 由於嬰幼兒時期上呼吸道的解剖和免疫特點而易患此病。 營養障礙性疾病， 如維生素D缺乏性佝僂病、亞臨床維生素A、鋅或鐵缺乏症等，

或護理不當， 氣候改變和環境不良等因素， 則易發生反復上呼吸道感染或使病程遷延。 這時， 就要及時去醫院看醫生就診。 還寶寶一個健康的身體。