經期為什麼不能冷水浴

女子的氣血是否充盈， 血脈是否通暢， 對於女子的健康是非常關鍵的。 一般正常的月經期持續為2-天， 但是太短了對身體有很大的傷害。 那麼經期過短任何調理呢？經血短少是血虛， 陰虛造成了。 要滋陰補血。 比如烏雞白鳳丸， 多吃些韭菜。

一般飲食的不規律也會導致血脈不通暢， 比如女子在月經期間猛喝冷飲， 則會導致血脈的運行突然異常， 因為中醫認為血遇寒則凝， 現在由於飲食西化， 所以這種情況比較多， 比如去洋速食點漢堡， 它的套餐一定會給你配冰鎮的冷飲， 不喝吧， 覺得不划算， 結果硬著頭皮喝下去，

具體的調理方法：

1、血瘀：調攝不利， 寒凝血脈， 血行不利而凝滯;或肝氣鬱結， 氣機不利， 血行不暢而致血瘀。 瘀血凝聚沖任胞宮， 阻滯經血正常運行而致經期過短。

2、血虛：素體血虛， 或久病大病之後， 耗損陰血， 或飲食勞倦損傷脾氣， 氣血生化不足， 沖任失養， 血海空虛致經期過短。

3、腎虛：腎為先天之本， 主生殖。 稟賦素弱， 或腎氣虧虛， 或腎精暗耗， 以致沖任失養， 血海不盈而致經期過短。

友情提示：調整自己的生物週期， 做到規律作息， 女人其實是很精細的生物， 生活不規律導致的內分泌失調也會使經血短少。 還有就是可能有病變， 比如垂體的病變使得雌激素水準下降， 也會影響到。