淋巴排毒拍打怎麼做？
春天是個生機盎然的季節， 萬物復蘇， 花花草草也都開始生長了， 到處都是煥然一新的樣子， 春天新陳代謝變快， 肌膚變得油油的， 愛美的女性朋友是不是也想自己的皮膚變得容光煥發的呢？那就抓緊時間吧， 今天就來教給大家淋巴排毒拍打方法， 讓大家的肌膚都能變得水潤嫩滑。
說到肌膚護理， 人們通常都認為只是在臉頰範圍內， 其實不然。 要想真正做到有效護膚， 成就無暇玫瑰肌， 就得把護膚範圍擴大到耳後、頸部甚至胸部。 因為這幾處是人體最大的淋巴系統所在地， 運用淋巴系統強大的排毒功能， 可以真正由內而外美麗肌膚。
背部淋巴排毒的手法
1、 用洗面乳清潔背部， 熱毛巾按敷。
2、 雙手在背部把精油均勻鋪開。
3、 雙手呈蝴蝶翅膀從腰椎推至胸椎處再雙手分開推滑至腋下停留三秒， 從兩側收回。
4、 雙手從下往上打“8”字。
5、 雙手呈爬山式從腰側向脊椎方向交替推按滑至前臂，
6、 雙手從腰側對角線交替向上推滑至前臂， 做完一邊再做另一邊。
耳後有一個大的淋巴穴， 用力按壓時會有酸脹感的那個部位便是。 經常按壓這一穴位可以有效刺激淋巴腺， 促進毒素排出， 消除臉部浮腫， 並改善肌膚彈性下降的情況。
注意按壓時要把力量集中在指腹上， 按壓數秒後， 再放鬆， 接著再按壓， 重複5次。 可以時常按壓。
平時要注意飲食， 每天起床之後喝一杯開水， 養成定時定點排便的習慣， 不要吃油膩辛辣的食物， 飲食儘量清淡， 蔬菜和水果要多吃。 最好不要相信什麼藥物排毒養顏的， 還有網上盛傳的斷食排毒法都是不科學的， 會對身體造成很大的傷害。
