厭奶期的饑餓療法應該怎樣做？

撫養過孩子的父母經常會遇到一種情況， 寶寶本來一切都是正常的， 身體沒有任何異常症狀， 吃東西也一直很正常， 但突然有一段時間變得不喜歡吃奶了， 孩子的精神活力也不如從前了， 注意力也不像以前那樣集中了， 這就是孩子遇到厭奶期的表現， 針對這種情況， 現在有一種饑餓療法， 下面詳細介紹這種方法。

厭奶期饑餓療法：

最好的方法就是“饑餓療法”：等到孩子真正餓時才喂他， 並讓他逐漸養成正常進食的規律和習慣。

由於孩子已經對吃飯興致不足， 開始實施饑餓療法時， 孩子即使已經餓了， 也不會專心地堅持到吃飽， 往往吃到半飽時就開始玩了。 這時， 家長要注意控制吃飯的時間， 一般20~30分鐘後就要停止餵養。 等下次吃飯時間到了， 再給他吃。 當然， 很可能孩子還沒到下次吃飯時間就已經餓了， 鬧著要吃的。 這時家長千萬不能心軟，

有一點要提醒家長的是， 不能用“誰讓平時不好好吃飯， 就讓餓著！”這類的話刺激孩子。 家長應該作出“裝傻”、“同情”或“無奈”的舉動， 假裝幫孩子到處找吃的， 或找錢準備出去給他買食物， 當然， 最終肯定沒有找到任何能吃的東西， 也沒有找到錢去買食物。 這樣就不會使孩子心裡產生對“饑餓療法”的抵觸情緒。

饑餓的刺激能促使孩子明白吃飽的含義， 不僅可以改變孩子對吃飯的興趣， 保證他每次吃到足夠的量， 保障孩子的生長發育。 而且還會養成他集中注意力做事的習慣。

小結：

1.孩子具有良好的進食習慣， 才能保證營養素的攝入， 使孩子能夠正常生長發育。 也就是說， 均衡營養組合+良好進食行為， 才能培育出真正健壯的孩子。

2.饑餓訓練是目前最為有效的改變孩子不良飲食行為的方法。 一定要使孩子自己認識到不集中精力吃飽飯就會挨餓， 這樣才可能獲得良好的效果。 又將這種饑餓療法稱為“愉快饑餓療法”。