健康食譜

怎么制做千層餅

千層餅是一種山東的名吃, 在餅的外層用皮包起來, 層層相分, 酥軟油潤, 熱食不膩, 口味一絕。 千層餅在制作的時候還可以加入海苔粉、芝麻等, 口感更好。 千層餅富含豐富的蛋白質、脂肪和維生素, 能夠為人體提供大量的能量, 尅做人們的主食也可以做輔食。 下面我們來看一下怎么制做千層餅?

千層餅富含豐富的蛋白質、礦物質以及維生素, 人體所必須的鈣磷鈉等, 千層餅中也有很高的含量, 能夠為人體提供全面的營養。 千層餅具有食用價值之外還具有養心益腎、健脾厚腸的作用。

怎么制做千層餅?千層餅以優質小麥為面粉原料。 用大盆和面時以老酵母頭作面引子, 待面團醒松, 反復揉和, 搟成一層層, 然后層層相壓, 制成一體。 各層之間, 涂上一層豆油、撒上花椒粉、細鹽。 烙制時, 使用平底鐵鍋, 以莊稼秸稈為燃柴。 烙至外黃內熟, 香味溢出時, 即可食用。

千層餅選料要求比較嚴格, 使用的面粉是大汶河兩岸所產小麥, 用石磨磨成面, 取其精白粉;使用的食油是本地匯河洼所產大豆制成的優質豆油, 這種豆油清亮無雜質;選用的花椒面是本鄉山神廟村所產的上等花椒, 香味濃郁。

千層餅又稱拿破侖餅、香草薄餅、巧克力薄餅、奶油薄餅或者蛋奶薄餅, 它是一種多層酥餅, 餅間夾有甜的陷料。 經典的味道是奶黃味, 有時也有泡打奶油和果醬味。 在它的上面通常裹有棕色與白色相間的梳狀條紋, 這是由糖衣或者方旦糖制作成的。

經過上面的介紹我們對于怎么制做千層餅有了一個簡單的了解, 在生活中我們就可以根據自己的口感進行制作。 一般人都是可以食用千層餅的,

但是因為千層餅的主要食材是面粉, 缺乏膳食纖維等營養, 長期堅持會造成胃腸不適, 我們在飲食上需要制定全面的飲食計劃, 更好的對自己負責任。