春季養生多喝苦蕎茶

苦蕎茶是我們日常生活中飲用比較多的一種茶飲， 對於去保健抗功效相信不少人還是有著一定的瞭解。 現在春季已經到來， 這個時候人體自身的代謝加快， 因此在春季的時候把握好這個機會對於我們保健養生是非常有用的， 而苦蕎茶是一個不錯的選擇。

苦蕎是一種藥食兼用的材料， 在我們的生活中比較常見。 《本草綱目》記載：“苦蕎茶味苦， 性平寒， 益氣力， 續精神， 利耳目， 有降氣寬腸健胃的作用。 ”苦蕎茶具有降血糖、血脂、血壓， 增強人體免疫力的作用， 對冠心病、中風等病人有輔助治療作用。 同時， 苦蕎茶還具有清熱降火、消食化滯、涼血消腫等保健作用， 以及減肥排毒、清理人體垃圾、啟動胰島素分泌等功效。 可健脾開胃、通便潤腸、美容養顏、促進睡眠、平衡人體機能。 長期堅持， 每天飲用兩袋， 便是健康養生的開始。 連同餘下茶粒一起服用， 更有益身體健康。

飲食養生是我們最常應用的， 在早春的飲食中， 從春夏養陽的角度出發， 多吃蔥、薑、蒜、韭菜等溫性食品來增強抵抗力的同時， 讓皮膚變得白皙， 配上苦蕎茶， 排毒減脂、驅陰散寒， 為一年的健康打下基礎。

春季多喝苦蕎茶還可去除春困， “春困”不是病， 是人體對春季氣候的一種適應性反應， 完全屬於生理現象， 但我們卻不可鬆懈對之。 所以我們需要在飲食上加以調整， 可以緩解“春困”， 使你精力充沛。

由此可見， 在春季的時候養生保健多喝苦蕎茶是非常不錯的。