常吃這兩種家常菜能夠抗癌降三高，對身體有益，告訴身邊的人要經常吃

我們一般認為， 長壽藥是人參、燕窩等名貴食物。 但其實， 日常生活中， 就有大量的食物稱得上是“長壽藥”。 來看看這兩種“家常菜”是什麼， 以及為何這麼神奇吧！

紫菜營養豐富， 既可作為美食， 也屬於一味中藥。 在中醫看來紫菜性味甘、寒， 具有化痰軟堅、清熱利尿的作用。

紫菜中的多糖在心血管方面具有諸多作用：1、增強心肌的收縮力， 降低血液粘度， 起到降血壓和降血脂的作用；2、對空腹血糖具有抑制作用， 對降血糖效果明顯。

紫菜可以配合富含蛋白質的雞蛋， 以及可以滿足人體熱量的粳米等物質一同食用。 紫菜性味寒， 不適合腸胃虛弱的人群食用， 尤其是容易腹瀉或已經腹瀉的人群不宜食用。

白菜：抗腫瘤、清熱、排毒大白菜太過尋常， 以至於大家都忘記了它也是一味長壽藥。 白菜屬於冬季蔬菜， 古時運輸條件差， 所以每到冬天北方地區家家戶戶都會儲存白菜，

蛋白質和氨基酸 紫菜的生命活性物質， 對於植物生命活動非常重要。 食用紫菜一般蛋白質含量24%－28%， 遠遠高於一般的蔬菜， 且人體所必需的氨基酸含量多。 紫菜蛋白質的組成氨基酸如丙氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、甘氨酸、脯氨酸等中性、酸性氨基酸較多， 這是所有陸生蔬菜植物所沒有的特徵。