人際交往焦慮症該怎麼治療

您好， 我一個同事， 說自己的孩子有人際交往焦慮症， 很怕陌生人， 而且在學校裡面幾乎是不敢抬頭， 所以就在家請了老師教學。 為了這個事情， 他幾乎是急壞了， 找了很多辦法都沒有什麼效果， 所以我想知道關於這個人際交往焦慮症有沒有什麼方法可以治療的？

趕走人際交往焦慮 教你人際交往技巧

人際交往， 即人與人之間的交往， 通常指二人及二人以上通過語言、行為等表達方式進行交流意見、情感、資訊的過程。 好的人際交往方式是真實， 自然， 沒有手腕和技巧的。

說話時要認清自己的身份

任何人， 在任何場合說話， 都有自己的特定身份。 這種身份， 也就是自己當時的“角色地位”。 比如， 在自己家庭裡， 對子女來說你是父親或母親， 對父母來說你又成了兒子或女兒。 如用對小孩子說話的語氣對老人或長輩說話就不合適了， 因為這是不禮貌的，

是有失“分寸”的。

在工作中說話要儘量客觀

這裡說的客觀， 就是尊重事實。 事實是怎麼樣就怎麼樣， 應該實事求是地反映客觀實際。 有些人喜歡主觀臆測， 信口開河， 這樣往往會把事情辦糟。 當然， 客觀地反映實際， 也應視場合、物件， 注意表達方式。

說話要有善意

所謂善意， 也就是與人為善。 說話的目的， 就是要讓對方瞭解自己的思想和感情。 俗話說：“良言一句三冬暖， 惡語傷人六月寒。 ”在人際交往中， 如果把握好這個“分寸”， 那麼， 你也就掌握了禮貌說話的真諦。

巧妙地與別人交談

當你與人交談時， 請選擇他們最感興趣的話題。 他們最感興趣的話題是什麼呢？是他 們自己！把這幾個詞從你的詞典中剔除出去——“我， 我自己， 我的” 。

用另一個詞， 一個 人類語言中最有力的詞來代替它――“您” 。 你是否對談話感興趣並不重要， 重要的是你的 聽眾是否對談話感興趣。 當你與人談 話時， 請談論對方， 並且引導對方談論他們自己。 這樣你就可以成為一名最受歡迎的談話夥伴。

上面說的主要是生活行為上的治療， 其他的治療方法可以通過藥物和心理治療， 一般治療過程是比較緩慢的， 所以要有耐心。 還有就是要積極的配合治療， 自己要主動走進人群， 不然是沒有什麼效果的， 所以治療的關鍵還是患者自己的毅力。