健康食譜

雞肉之烤雞-烤雞翅

雞肉之烤雞

基本菜式 烤雞翅

雞翅有N種做法, 但是不外乎烤、炸、醬三大類。 而我以為雞翅最經典的烹飪大法莫過於烤了:雞皮烤得嗞嗞作響,

骨肉間卻包含肉汁, 味道了得。 而我以為烤雞翅的秘笈就是, 要把家裡所有的味料都拿來醃制, 當然前提是, 你家裡要有足夠的味料, 而且越古怪越好。

主料 雞翅400克

配料 蒜1頭, 油適量

調料 五香粉1勺(約8克), 辣椒粉半茶匙(約1克), 黑胡椒粉半茶匙(約1克), 生抽醬油1勺(約15毫升), 蠔油2勺(約30毫升), 紅糖2勺(約 15 克), 番茄醬1勺(約15毫升), 蜂蜜半杯(約100毫升, 其中醃汁用1/4杯)

步驟

大蒜按壓成蒜泥, 加入五香粉、黑胡椒粉、生抽醬油、蠔油、番茄醬、紅糖和1/4杯蜂蜜, 調成雞翅醃汁。

用刀在雞翅上斜著劃上幾刀, 以便醃制得更加入味, 然後把調好的醃汁倒入, 讓每塊雞翅肉包裹上醃汁後, 蓋上保鮮膜, 放入冰箱冷藏醃制過夜。

醃好雞翅後取出, 抹掉表面的蒜泥,

將雞翅放在鋪了錫紙的烤盤(以便於烤盤清洗)上, 在雞翅上輕蓋一層錫紙, 如果烤的是翅尖, 還需要用錫紙把翅尖包裹好, 以免烤時局部烤過火, 翅尖被烤焦黑。

烤箱預熱達到185℃後, 把雞翅放入烤箱中層約烤15分鐘, 然後取出, 去掉錫紙, 在表面刷薄薄一層植物油和蜂蜜, 然後放回烤箱繼續烤8~10分鐘即可。

◎紅糖具有特殊的香味, 用來燒烤最合適不過。 (文字來源:灕江出版社, 圖片來源:灕江出版社)

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胖星兒:曾任北京某報社的首席記者、主任。  >>《跟胖星兒學做菜》連載