火龍果減肥法，火龍果應該這樣吃
火龍果是一種營養豐富的水果， 它的熱量低、含糖量少， 適合減肥養生的人群食用。 另外火龍果還具有很好的減肥功效， 經常食用可以幫助瘦身哦。 那麼火龍果減肥法是什麼樣的呢？
一: 火龍果的三大功效
1:減肥的功效火龍果富含豐富的膳食纖維， 每100g火龍果中含膳食纖維1.9克。 膳食纖維既能增加人的飽腹感， 又能包裹腸胃中的食物， 減少人體對脂肪的吸收， 從而達到控制體重的目的。 還能很好的排除宿便。
具有排毒、解毒的功效火龍果中富含白蛋白， 白蛋白可自動與人體內的重金屬毒素結合， 並將其排出體外， 有排毒、解毒的作用， 還對胃壁有一定的保護作用。
具有美白的功效 火龍果中富含維生素C， 有很好的美白肌膚的效果。
二: 火龍果減肥法火龍果沙拉制作：火龍果180克， 檸檬沙拉醬25克、橙汁50克。 將火龍果去皮起肉， 切成丁， 盛入容器內待用， 把橙汁淋入火龍果四周，
火龍果糯米糕製作：火龍果1個， 烏梅8顆， 青瓜塊150克， 糯米糕200克， 蜂蜜適量。 將火龍果去皮切塊， 烏梅去核， 青瓜塊和糯米糕放入火龍果容器中， 加蜂蜜即可。 功效：開胃消食， 營養豐富， 減肥效果佳。
火龍果蝦仁製作：蝦仁100克， 火龍果200克、楊桃， 香芹， 鹽適量。 將火龍果挖心備用， 蝦仁加鹽醃一會， 坐鍋點火倒油， 放入蝦仁煸炒， 放入火龍果、楊桃翻炒， 加鹽炒熟即可， 撒上香芹即可。 功效：順氣健胃， 減肥， 降低血糖， 降壓潤腸， 預防大腸癌。
三: 火龍果具有非常豐富的營養， 同時它也是一種非常好的減肥食品， 對於女性來說是不二的選擇， 它的含糖量低，
