健康食譜

一道接地氣的農村小炒家常菜,加了點這個,立馬變成下飯菜!

青椒炒肉是一道非常地道的農家家常菜。 今天小編, 用老家的臘肉和青椒做了這道青椒炒臘肉, 有著濃濃的家的味道, 特別接地氣, 而且還超級下飯哦!

青椒炒肉絲 的做法步驟

1. 青椒六個切絲, 豬裡脊肉130克切絲備用

2. 肉絲放小碗內加入一勺鹽, 生粉兩大勺, 老抽四五滴

3. 拌勻, 覺得拌不勻的時候加少量的水, 不要加醬油, 否則顏色會很深, 成菜不好看

4. 油鍋燒熱, 倒入沙拉油, 不要太少不要太多, 少了肉會炒老, 多了菜會很油膩, 剛蓋住鍋底就可以了

5. 看到油冒青煙時, 改小火, 倒入肉絲, 扒散

6. 把肉絲盛起, 鍋中留一點點底油,

倒入青椒絲, 在鍋中幹炒

7. 加入一勺鹽, 再炒

8. 放入鹽以後, 青椒會炒出一些水分, 繼續炒至水分完全蒸發, 青椒絲呈現出比較焉的狀態

9. 倒入先前炒好的肉絲

10. 加入雞精, 胡椒粉, 兩大勺醋, 翻炒幾下, 就可以起鍋了

青椒:維生素綜合含量居蔬菜之首。 含豐富的維生素c以及椒類堿等, 性味辛熱, 具有溫中、散熱、消食等作用, 有利於增強人體免疫功能, 提高人體的防病能力。 其中的椒類堿能夠促進脂肪的新陳代謝, 防止體內脂肪積存, 從而減肥防病。