陳赫出軌曝“鐵證”，6招暖心術走出婚姻挫傷

最近， 網路爆出了陳赫出軌的消息， 一時之間引起了網友們的一片熱議， 對於這種消息， 小編也是深感震驚， 這位好男人的稱號也算是給丟了， 但是對於愛情婚姻來說， 無疑也是一個不小的打擊， 面對愛情婚姻的背叛， 對於戀人是心理上的打擊， 除了積極消除內心的痛苦悲傷外， 也需一同保暖下身體， 才能真正恢復到健康的心靈。 今天就為大家分享下6招暖心術， 讓戀愛婚姻中的男女走出挫折。

1.讓自己的房子明亮起來

如果感覺煩悶， 寒冷和壓力的時候， 不妨將房間的色調換成讓人放鬆的暖色系吧！選擇橘色或紅色系的窗簾、棉被、抱枕等等， 待在看起來溫暖的房間， 實際上體感溫度也會跟著上升。

2.精油按摩， 放鬆身心

精油或是香水， 能讓自己感到舒服的香氣有助於提升體內能量的輸送以及血液迴圈。 下一頁介紹的呼吸法及按摩法， 做的時候可以撒點精油，

3.毛絨玩具暖心

暖呼呼又毛絨絨的東西能療愈身心， 像是布娃娃、毛毯、抱枕、圍巾等。 或者飼養小貓、小狗， 抱著嬰兒也有相同的效果。

4.接受太陽光的沐浴

由於愛情婚姻的挫折， 導致焦躁、鬱悶的情緒越來越強烈。 由於太陽光有助於血清素分泌， 早上起床時可以打開窗戶與窗簾， 讓身體做個太陽浴吧！

5.來杯熱飲， 為自己創造放鬆時間

花草茶、熱可哥等熱飲， 不但可以溫暖身體， 還能舒緩心靈上的緊張， 提升血液循還， 促進能量在體內流轉。 工作繁忙時， 別忘了給自己喘口氣的時間， 發散累積的壓力。

6.回想快樂的事情， 讓笑容常掛臉上

笑， 不僅能感染四周的情緒， 同時也給自己帶來正面的效果。 手腳冰冷、心情低落時，

通過上面的分享， 希望大家在心情不好時， 悲觀時候， 多做一些上面小編的分享， 這樣才能有效的從痛苦煩悶的心理中解放出來， 讓自己時刻保持一個健康積極的心理狀態！