女人想要變漂亮 就要先滋陰養陰

男人要養陽， 女人則是要養陰。 如果女人想要變得漂亮， 那麼第一點就是要滋陰養陰。 如何滋陰養陰呢?重點是要補水以及養血， 在黃帝內經裡面的觀點中提到， 水和血都為陰性， 因此， 女人只有養好水和血， 才能夠保持靚麗的容顏， 青春的活力。

進行美容保養， 重點要滋陰

如果身體的臟腑功能退化， 氣血津液也在減少， 最直接影響到的就是肌膚的衰老。 所以說， 滋補津液是女人皮膚抗衰老的第一步。 只有身體擁有足夠的津液， 才能夠調整好臟腑的功能， 滋養皮膚， 讓皮膚變得美白和滋潤。

愛美的女人， 就要注意滋陰， 不然皮膚容易發黃、乾燥、缺乏彈性， 就像枯掉的樹木一樣。 滋陰不僅可以延緩肌膚的衰老， 調整臟腑的功能， 還可以調節身體出現的多種陰虛情況， 例如盜汗、腰膝酸軟、面色潮紅、心煩燥熱等。

滋陰建立在氣血調和的基礎上

女人的氣血好不好， 可以從面部的顏色看出來， 中醫望診裡面就有面部顏色的診斷， 簡單來說， 面部的顏色可以說是健康的一面鏡子。 由於女性的生理特點， 一生要經歷月經、懷孕、產子、哺乳這些過程， 而這些過程又跟氣血息息相關。 因此， 調養氣血對女人來說，

下面推薦幾種滋陰藥茶， 對女性來說會更加方便， 而且藥茶也很便利、能夠隨時飲用。

1、生地茶

做法一、

準備等量的枸杞和生地， 各都6克， 3克綠茶， 冰糖根據個人口味添加。 直接用開水沖泡這些材料， 然後飲用， 喝完後可以繼續添加開水繼續沖泡， 直到味道變淡。

功效：可以滋肝補腎。

做法二、

準備5克生地， 豆卷和綠茶各都3克。 先把豆卷和生地一直煎煮後取汁300毫升， 然後用這些藥汁來泡綠茶， 就可以飲用。

功效：可以養陰和解表。

2、龍眼枸杞茶

準備5克龍眼， 6克枸杞， 3克綠茶， 適量的冰糖。 先把枸杞和龍眼一起煮水取汁300毫升， 然後用這些汁水來泡茶， 加入冰糖後攪拌後就可以飲用。 或者是用500毫升的開水直接沖泡這些材料， 飲用後可以繼續加入開水沖泡， 直到味道變淡了。

功效：滋陰、養腎， 補心和安神。

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