寒露著涼謹防6種疾病
寒露節氣過後, 萬物隨寒氣增長逐漸蕭落, 陽氣漸退, 陰氣漸生。 人體的生理活動也必須適應自然界的變化。 寒露時期的冷空氣可導致許多疾病發生。 其中最為常見的為呼吸道疾病。 呼吸道對冷空氣刺激最為敏感, 驟然降溫使呼吸器官抵抗力下降, 病邪乘虛而入。 輕則引起外感咳嗽, 重則可使氣管炎或支氣管哮喘及哮喘性支氣管炎發作。 另外, 有胃病史的人也常常在此時病情發作, 引發胃穿孔或胃出血。 至於風濕病、關節炎患者, 更易受氣候變化影響。 需要特別提醒的, 還是心腦血管病人, 突然降溫往往會誘發中風。
1.急性胃腸炎
入秋後, 人體的消化功能逐漸下降, 腸道抗病能力也相對減弱。 如繼續生食大量瓜類水果, 或直接食用從冰箱裡取出的飲料和食物, 就可能發生腹瀉、痢疾等急慢性胃腸道疾病。 容易上火的食物儘量少吃, 飲食結構要以清淡為主;在吃海鮮和燒烤時, 一定要注意新鮮度。 烹飪時一定要加入生薑、料酒以祛寒解毒;秋天應慎食瓜類水果, 脾胃虛寒者尤應禁忌。
2.心腦血管病
秋季是從夏季到冬季的過渡季節, 冷暖多變, 常常不易立即感知到。 秋季的寒暖又常反復, 寒而複暖, 暖後又寒, 使人防不勝防。 在晚秋時節, 心肌梗死的發病率明顯提高,
3.習慣性便秘
秋季氣候乾燥, 大便隨之也會幹結難排, 表現為便次減少, 糞質堅硬, 病人常伴有左下腹腹脹感、欲便不暢等。 按摩是簡便易行的促排便方法, 這種方法可在晚上睡前或清晨起床前進行。 具體操作方法是:身體仰臥, 先將兩手掌心摩擦至熱。 然後兩手掌心在右腹下部順時針方向圍繞腹部旋轉, 共按摩30圈。 這個方向正好與糞便在大腸中的運行方向一致, 有助於大便的運行。 也可以早晚適當喝些蜂蜜水, 有助於潤腸通便。
4.痛風
深秋天氣轉冷, 人體進食中樞受到寒冷刺激,
5.皮膚瘙癢
老年皮膚瘙癢是常見的老年性疾病, 通常皮膚瘙癢以軀幹為主, 大腿內側和小腿屈側、關節周圍也常見。 癢為陣發性, 輕重和持續時間不一, 吃了刺激性食品或溫度升高時易誘發或加重。 在這個季節, 沐浴不宜過勤, 不用鹼性大的肥皂, 可用香皂或硫磺皂, 或用些潤膚露濕潤肌膚;保持大便通暢, 有利於排除體內積聚的致敏物質, 避免誘發瘙癢。
6.腎臟疾病
主要以慢性腎炎和慢性腎衰為主, 包括一些由糖尿病、高血壓引起的腎損害。