家長應該糾正學生挑食偏食的習慣

在生活中， 我們很容易發現不少學生都有著挑食、偏食的習慣。 譬如說， 他們不喜歡喝牛奶、不愛吃蔬菜、豆類、水果;很喜歡吃油炸品、愛喝碳酸飲料等。 學生都是處於長身體的時候， 長期這樣子就會導致營養不良， 從而影響身體發育。 因而， 家長們應該要及早地糾正學生挑食、偏食的習慣。

有部分家長在就在學生挑食、偏食習慣的過程中， 會發現學生不願意改正， 甚至有的還會撒嬌、發脾氣。 其實糾正學生壞習慣時是需要技巧的。 接下來， 我們看下家長應該要注意哪幾點呢。

(1)不能操之過急， 要有耐心;

(2)不採用強迫、哄騙或威脅的方式， 防止兒童產生逆反心理;

(3)保證早、中晚三餐及點心的正常飲食， 少吃零食， 孩子餐前有饑餓感就不會挑肥撿瘦;

(4)父母以身作則， 帶頭吃多種食物， 對不吃蔬菜的孩子可菜肉混食， 如吃餃子、菜飯等;

(5)根據兒童年齡進行營養教育，

溫馨提示：雖然家長們會發現糾正學生挑食、偏食的習慣是十分之困難， 但是家長們一定要持之以恆， 並且讓學生懂得吃多種食物是保證身體健康的需要， 這樣才能更有效地改正一些壞習慣。