梳頭雖好處多 但也有“八忌”
梳頭的好處
1.滋養頭髮
梳頭可刺激頭皮末梢神經， 改善和提高頭部的血液迴圈， 對脫髮、斑禿及頭髮早白等有治療作用；對頭皮麻、頭皮痛、頭皮屑、頭髮出油等有改善作用；對提高發質、減少脫髮也很有效。
2.健腦安神
梳頭不只是對頭皮的按摩， 還能刺激頭部穴位， 促進顱內血管擴張， 使淋巴液回流加快， 從而改善顱內的供氧， 減緩腦細胞老化過程， 進而起到健腦防衰作用。
梳法：先梳開發尾打結處， 從中段梳向發尾， 再由發根輕輕刺激頭皮梳向發梢， 頭髮被梳拉的方向要與頭皮垂直， 梳理的順序是先從前額的髮際向後梳， 再沿髮際從後往前梳。 然後， 從左、右耳的上方分別向各自相反方向梳理， 最後讓頭髮向頭的四面披散開來梳理。 每天早中晚都要梳頭，
3.治療頭痛
通過梳理頭髮， 刺激頭皮， 可使繃緊的神經得到鬆弛， 使緊張、痙攣的血管舒張， 因此對血管神經性頭痛、偏頭痛、神經衰弱等病症有治療作用。 如果能堅持早晚梳頭， 同時平心靜氣， 則有助於免受慢性頭痛病的困擾。
4.通達陽氣
春天早上是梳頭的最佳時間， 因為早上是陽氣生髮之時， 此時梳頭可以促進陽氣萌生， 幫助氣血流通， 清利頭目， 防止春困的發生。
梳頭的技巧
1.合適選梳， 事半功倍
秋季大風天氣， 披散的頭髮不好梳攏， 這時可以使用粗紋的動物毛製成的梳子， 既不會傷害到我們的頭髮， 又可以起到按摩頭部的作用。
2.正碉梳頭， 健康常駐
梳頭到底有什麼作用呢？梳頭可以讓硬發變軟，
3.選好材質， 消除病症
牛角梳或者黃楊木梳是最好的梳頭工具。 梳頭時由前向後， 再由後向前輕一輕梳攏， 可以順暢通氣， 促進血液迴圈， 有效防止白髮、黃髮以及脫髮， 還可消除頭漲、麻木等症狀。
4.保持潔淨， 遠離病菌
梳子要保持乾淨， 防止頭皮病的傳播。 髒物存在梳子上的時間久了， 會產生病菌， 所以梳子要勤洗。 正確的洗梳子的方法：浸在肥皂水中10分鐘，
梳頭有“八忌”
1.忌一梳到底
拿起梳子從發根開始， 從上到下一梳到底， 不僅容易導致頭髮打結， 還會因此拽掉一些“無辜”的頭髮。 正確梳頭應該是先握住一截頭髮， 梳開散亂的發梢， 然後再由頭髮的中段梳向發尾， 最後再從發根開始慢慢梳向發梢。
2.忌梳頭速度過快
為趕時間草草梳幾下了事， 殊不知， 如果梳頭速度太快， 尤其是用密齒梳時， 梳齒縫中的頭髮會受到牽拉傷害， 時間長了有可能導致斷發。
3.忌不清理梳子
許多頭皮疾病都是經梳子傳染的。 油脂、灰塵等污垢殘留在梳子上， 時間久了， 會滋生病菌， 通過與頭皮接觸感染人體。 因此，
4.忌不梳頭皮
很多人梳頭往往蜻蜓點水般， 在頭髮表面一劃而過， 這樣不利於梳去頭髮上的污垢， 還刺激不到頭皮的血液迴圈。 正確梳頭應把頭髮分成幾塊區域， 如頭頂、前額、兩側， 然後由表及裡， 觸及頭皮， 輕柔地梳。 這樣有利於把頭皮分泌的油脂轉移到頭髮表面， 形成天然保濕層， 防止頭髮乾燥分叉。 梳子輕輕劃過頭皮可刺激頭皮神經末梢， 有放鬆、緩解疲勞、促進睡眠的功效。
5.忌頭髮沒幹就梳
頭髮洗好後， 在還沒幹透的情況下梳理， 會傷到頭髮尚未閉合的角質層。 建議洗頭髮之前先梳通頭髮， 洗後用電吹風吹幹或待其自然陰乾後再梳理。
6.忌用塑膠梳子
塑膠梳子與頭髮摩擦， 易產生靜電， 傷害毛髮。 最好用天然鬃毛做的梳子， 上面的油脂會通過梳頭動作轉移到頭髮上， 潤澤髮絲。 此外， 牛角梳、桃木梳等天然材質的梳子也是不錯的選擇。
7.忌倒著梳
有的人為了讓頭髮顯得蓬鬆， 就倒著刮頭髮。 然而， 頭髮角質層是向下生長的， 像瓦片那樣排列， 倒著梳會傷到頭髮角質層。
