健康百科

如何選擇拉丁舞鞋

要想跳好拉丁舞, 選擇一雙拉丁舞鞋是很重要的, 也可以防止意外的損傷。 下面是如何選擇拉丁舞鞋大家可以瞭解一下。

1、鞋的大小

錯誤的觀點:很多人選擇舞鞋, 都會選擇一雙鬆緊適當, 穿在腳上很舒服的舞鞋, 一般都會買和平時逛街時穿的碼數。 這是非常錯誤的。

原因一:專業的拉丁舞鞋是屬於軟底鞋, 在跳舞的過程中, 我們需要甭腳背(壓腳背), 當甭腳背時, 腳就會往裡縮, 所以感覺鞋子就會變大了。 相反, 挑小一碼鞋, 當你崩腳背時就會覺得很舒服。

原因二:每個人的腳型都不相同, 舞蹈鞋是需要非常跟腳的(這是行話, 意思就是跳舞的時候, 鞋跟腳需要很整體的配合在一塊)。 所以我們需要買小一碼(有的女生甚至會小2-4碼)鞋, 開始穿的兩次會覺得有點難受, 但是第三次穿的時候, 鞋子就會被撐大了, 剛剛合腳。

正確的選鞋方式:不要買硬底鞋,

必須買能崩腳背的軟底鞋;買鞋的時候要挑比平時逛街時穿的小一碼以上的舞鞋;穿在腳上時, 腳趾必須超出鞋頭(方便用大拇趾拉住地板)。

2、鞋跟的高矮、粗細

錯誤的觀點:很多初學者選擇舞鞋時, 都會選擇一雙矮跟、粗跟的鞋, 因為那種鞋可以站的很穩, 也不容易腳痛, 所以, 那是很多人的選擇, 這也是錯誤的!

原因一:因為拉丁舞移動時需要把重心在腳掌、腳中間和後跟上來回移動, 尤其是向前的時候, 需要把重心完全放在腳後跟上, 然後用最快的速度把人往前推移。 女生的小腿力量不如男生, 所以女生應該選擇一雙2寸半--3寸的鞋子, 這樣向前推移時就會容易很多, 也很省力。

原因二:2寸半--3寸的鞋子可以讓女生完全站在斷掌上,

這樣子對拉丁舞的軸的垂直非常有幫助。

原因三:拉丁舞需要舞者把重心更多地放在內側上, 如果選擇一雙粗跟和矮跟的鞋, 就算你站錯重心, 也能很穩當的站立, 久而久之, 你的中心絕對是錯的。

3、鞋跟的角度

最容易忽視的地方:鞋跟的角度我想是很多人都不會在乎的問題, 這是非常重要的選擇環節!!鞋跟在沒穿的時候, 是往裡傾斜的而不是垂直的, 當人踩上去時, 鞋跟才會後移動垂直, 如果沒穿的時候就垂直的話, 踩上去後, 鞋跟就會向後撇開, 鞋跟就不穩了。

建議大家在選購拉丁舞鞋之前要多瞭解一些關於這方面的一些資訊, 避免選購錯誤造成不必要的損失。