女性在產后手腳疼痛該如何應對
很多新媽媽在產后會出現手腳疼痛的現象, 有的人說這是新媽媽們在月子里受風導致的, 真的是這樣的嗎?專家指出其實這種認識是錯誤的,
婦女產后手痛的主要部位在手腕和手指關節等處。 現代醫學認為, 婦女在產后和哺乳期間, 由于身體內部內分泌激素的變化, 常使肌肉、肌腱的彈性和力量有不同程度的下降, 關節囊和關節附近的韌帶也會出現張力下降, 因而導致關節松弛。
在這種情況下, 如果產婦不注意休息而從事較多的家務勞動, 將會使本來已經薄弱的關節、肌腱、韌帶負擔過重而出現疼痛。 如果產婦在家務勞動時使用冷水或受寒冷的刺激, 便會出現手痛癥狀。
產后婦女的腳痛常常發生在腳跟部, 這是由于腳跟脂肪墊退化所引起的。 產后產婦在“月子”里如果不注意適當的下地活動,
首先, 應注意充分的休息, 不宜做過多的家務勞動, 特別要注意減少手指和手腕的負擔, 例如, 給孩子洗澡時夫妻應配合, 避免由產婦一個人經常一手托頭一手洗;洗尿布時一定要用溫水, 避免寒冷的刺激。
其次, 產婦在休養的同時應適當的下床活動, 特別是“坐月子”后期和出滿月后, 要經常下地走動, 這樣不僅能防止腳跟脂肪墊退貨避免產后腳痛的發生, 而且能防止產婦體重過分增加, 調節神經功能, 對改善睡眠, 增進食欲十分有利。
如果不慎患上產后手腳痛,
以上就是有關產后出血手腳疼痛的原因以及應對方法的介紹, 希望對廣大新媽媽有所幫助。