中国古代文化名人的养生之道

、逸闻趣事 白居易： 乐天知命了无忧自娱自乐人添寿 一、益寿格言： 自静其心延寿命， 无求于物长精神 二、养生食物：葡萄美酒夜光杯 三、一举一动， 陶情冶性 四、养生故事：乐天知命了无忧 五、逸闻趣事

乐天知命了无忧(前言)

老子：

见素抱朴长精神少思寡欲成寿星

一、益寿格言：见素抱朴， 少思寡欲

二、养生食物：五味令人口爽

三、一举一动， 陶情冶性

四、养生故事：开创气功的“祖师爷”

五、逸闻趣事

孔子：

天行健， 君子自强不息

一、益寿格言：君子三戒

二、养生食物：食不厌精脍不厌细

三、一举一动， 陶情冶性

四、养生故事：积极进取享受生活

五、逸闻趣事

嵇康：

宁静心气和修性保神志

一、益寿格言：形神兼顾， 重在养神

二、养生食物：适量饮酒

三、一举一动， 陶情冶性

四、养生故事：爱琴如命

五、逸闻趣事

曹操：

烈士暮年壮心不已

一、益寿格言：炼精化气气功养生

二、养生食物：鸡酒不离强身体

三、一举一动， 陶情冶性

四、养生故事：恭请专家

五、逸闻趣事

白居易：

乐天知命了无忧自娱自乐人添寿

一、益寿格言： 自静其心延寿命， 无求于物长精神

二、养生食物：葡萄美酒夜光杯

三、一举一动， 陶情冶性

四、养生故事：乐天知命了无忧

五、逸闻趣事