經期能吃對蝦嗎
經期是女性朋友一個非常關鍵的時期， 但是經期經常出現一些癥狀， 想要順利的度過經期我們有很多方面需要做好， 女性朋友需要多參加鍛煉并且要養成好的生活習慣， 另外需要特別注意飲食， 要知道經期如果吃錯了東西會給身體帶來很大的麻煩呢， 那么經期里面能不能吃對蝦呢?
對蝦也叫做是東方對蝦或者是中國對蝦， 對蝦有著豐富的營養， 對蝦里面含有豐富的蛋白質而且對蝦的脂肪含量是非常少的， 但是需要注意的是對蝦含有很高的膽固醇。
中醫認為， 海水蝦性溫濕、味甘咸， 入腎、脾經;
蝦肉有補腎壯陽， 通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效;
適宜于腎虛陽痿、遺精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙癢、皮膚潰瘍、身體虛弱和神經衰弱等病人食用。
營養分析
1. 蝦營養豐富， 且其肉質松軟， 易消化，
2. 蝦中含有豐富的鎂， 鎂對心臟活動具有重要的調節作用， 能很好的保護心血管系統， 它可減少血液中膽固醇含量， 防止動脈硬化， 同時還能擴張冠狀動脈， 有利于預防高血壓及心肌梗死;
3. 蝦的通乳作用較強， 并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效;
4. 對蝦體內很重要的一種物質就是蝦青素， 就是表面紅顏色的成分， 蝦青素是目前發現的最強的一種抗氧化劑， 顏色越深說明蝦青素含量越高。 廣泛用在化妝品、食品添加、以及藥品。 日本大阪大學的科學家發現， 蝦體內的蝦青素有助于消除因時差反應而產生的“時差癥”。
上文我們介紹了女性朋友想要順利的度過經期的話，
