教你怎樣快速有效的美白全身

1、日曬前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉。

因為這些蔬果含有某些成分， 很容易在吸收陽光紫外線的同時引起色素沉澱。

2、舒緩緊繃的身心。

生活壓力會帶來肌膚的不適， 長期處於壓力下肌膚需要特別的照顧， 在夜晚聆聽輕鬆愉快的音樂， 在大自然的樂聲中做好美白保養並淨化心靈， 舒緩疲憊的身心。

3、不要攝取含有人工食品添加劑的食物。

健康人的內臟會維持代謝正常， 讓黑色素順利排出。 而食物中過多的人工添加劑會造成內臟的負擔， 造成黑色素沉澱， 形成黑斑、雀斑等。 >>中醫支招2種美白的食物抗衰老

4、使用防曬產品

每次曝曬于陽光下， 應及時使用防曬產品， 而且每隔2——3小時再擦一次。 此外， 即使在水中一樣會曬傷， 所以喜歡戲水或潛水者， 需使用防曬係數高且具防水效果的防曬品。