冬季九種最健康的刮油食物
想要減肥可以多多利用食物天然的特性, 幫助減少脂肪吸收。 特別推薦9種刮油食物, 讓你越吃越瘦、越吃越美。
薏仁:對水腫型肥胖有效
木瓜:可治水腫、腳氣病, 且可改善關節
竹筍:低脂、多粗纖維可防止便秘
陳皮:助消化、排胃氣、減少腹部脂肪
凍豆腐:吸收腸胃道脂肪, 幫助脂肪排泄
烏賊:脂肪含量很低, 不易變胖
鳳梨:具有蛋白質分解酵素, 能分解魚、肉
醃漬類蔬菜:植物性脂肪在製作過程被分解了
綠豆芽:可防止脂肪在皮下形成
想要減肥可以多多利用食物天然的特性, 幫助減少脂肪吸收。 特別推薦9種刮油食物, 讓你越吃越瘦、越吃越美。
薏仁:對水腫型肥胖有效
木瓜:可治水腫、腳氣病, 且可改善關節
竹筍:低脂、多粗纖維可防止便秘
陳皮:助消化、排胃氣、減少腹部脂肪
凍豆腐:吸收腸胃道脂肪, 幫助脂肪排泄
烏賊:脂肪含量很低, 不易變胖
鳳梨:具有蛋白質分解酵素, 能分解魚、肉
醃漬類蔬菜:植物性脂肪在製作過程被分解了
綠豆芽:可防止脂肪在皮下形成