您的位置:首頁

冬季九種最健康的刮油食物

想要減肥可以多多利用食物天然的特性, 幫助減少脂肪吸收。 特別推薦9種刮油食物, 讓你越吃越瘦、越吃越美。

薏仁:對水腫型肥胖有效

木瓜:可治水腫、腳氣病, 且可改善關節

竹筍:低脂、多粗纖維可防止便秘

陳皮:助消化、排胃氣、減少腹部脂肪

凍豆腐:吸收腸胃道脂肪, 幫助脂肪排泄

烏賊:脂肪含量很低, 不易變胖

鳳梨:具有蛋白質分解酵素, 能分解魚、肉

醃漬類蔬菜:植物性脂肪在製作過程被分解了

綠豆芽:可防止脂肪在皮下形成