護肝按摩 四大穴位按摩效果顯著

中醫方面認為肝屬木， 剛好與春天對應。 因此春天肝氣旺盛升發， 如果此時不注意疏肝氣的話很容易會導致肝氣鬱結等損害肝臟，

護肝按摩(1)太沖穴按摩效果好!

太沖穴位於大腳趾縫往腳背上約4釐米處， 在中醫裡面被視為人體第一大要穴， 作為肝經的火穴， 日常生活中通過按摩太沖穴能夠幫助人體把肝氣肝火消散掉， 把鬱結在肝臟的氣最大限度地沖出去， 因此又被稱為人體的出氣筒。

操作：順著腳背上大腳趾與二腳趾結合的地方， 向腳腕脖子的方嚮往上推， 直至推到兩個腳骨頭相連接的盡頭， 仔細找到這個穴位的通電， 然後推揉按摩， 每天堅持反復推揉十分鐘左右效果就很好了。

護肝按摩(2)行肝穴按摩效果好!

行肝穴主要位於大腳趾和二腳趾的縫上， 與太沖穴一樣也屬於火穴， 因此一個人如果出現肝火旺盛的情況， 就需要泄心火。 肝火旺盛的症狀表現有牙痛、腮幫子腫、口腔潰瘍、流鼻血、舌頭長泡等， 出現這些情況， 就趕緊給自己的行肝穴進行按摩吧。

護肝按摩(3)大敦穴按摩效果好!

大敦穴是肝經的首個穴位， 位於大腳趾內側趾甲縫旁邊。 生活中堅持給大敦穴進行按摩或者艾灸， 可以達到清肝明目， 頭腦清晰神清氣爽的作用。

護肝按摩(4)足三裡穴按摩效果好!

足三裡穴是足陽明胃經的主要穴位， 經常對足三裡穴進行按摩， 具有調理脾胃、通絡活血以及補肝益氣的功效，

肝臟是我們身體當中非常重要的器官組織， 也是最容易“生病”的組織， 因此在日常生活中我們都應該做好護肝養肝工作。 對於護肝按摩這個問題， 上文為大家推薦了保肝護肝的四大穴位， 經常按摩養肝效果是非常顯著的， 希望所有的愛護肝臟健康的人群都能夠堅持保健。