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手部功能鍛煉技巧有哪些

2019-01-03

人的雙手每天都需要進行大量的運動，在工作的時候也會和很多工具進行接觸，這樣難免會出現一些意外從而導致手部受傷，如果受傷程度比較嚴重的話，還需要通過手術的方式來進行治療，這樣的話，在手術後患者一定要對手部的功能進行鍛煉，那麼手部功能鍛煉技巧有哪些呢?

第一，手部功能鍛煉技巧有哪些呢?手指功能訓練：先協助拇指與其餘手指進行對掌、對指、分指、握拳、松拳的功能訓練，運動時間由五分鐘開始逐漸延長至半小時，運動量逐漸增加，可由每日3次，每次每指運動5-10次，開始逐漸延長到每次運動幾百次，各關節被動活動的範圍以病人能忍受為限。手部外傷後應在術後2周開始進行功能訓煉，其目的是恢復腕關節、掌指關節與各指間關節的主動活動，改善關節活動度，較大限度的恢復患者手部功能。

第二，日常生活動作訓練：拆線後及可訓練患者手握勺吃飯，開始1周在勺柄上纏上繃帶，增加摩擦力，隨著時間的推移，訓練穿衣、系扣、穿鞋、系帶、剪指甲等，達到生活完全自理為止。器械訓練：利用握力器或球體訓練手指屈肌和握力，每日2-3次，早期每次5-10分鐘，隨著肌肉耐力的增強，

可逐漸延長時間，鍛煉的時間越長越好。

手部功能鍛煉技巧有哪些?作業療法：根據患者興趣、愛好和自身情況製作一些手工藝作品，以鍛煉患手的靈活性、可以從簡單到複雜，早期讓病人自己安排，鼓勵其獨立完成，如有困難可適當給於幫助，

手工藝的製作可有書法、繪畫、雕刻、編織等。技能訓練：隨著手部功能的逐漸恢復，就要有計劃地安排與原從事職業相近的勞動技能訓練。腦力勞動者可練習書寫、使用算盤、電腦的操作等;體力勞動者可以訓練鋸、刨、釘木板、裝卸車等。