產后如何收腹

我生完寶寶后， 小腹上的肉很多， 請問產后如何收腹了？

小腹的肉是最難減的， 因為小腹是運動的死角， 尤其是產后的， 孕期骨盆前傾的很厲害， 即使生完孩子很長時間內都很難恢復， 這樣小幅就容易堆積脂肪， 形成頑固性肥胖， 不過， 您也不要著急， 平時多做運動， 運動強度不要過大， 最好的減肥運動方式就是走路， 而且是慢走， 小步子， 像散步一樣的， 可穿一雙形體訓練鞋， 鞋底前高后低， 可以矯正骨盆前傾， 提臀收腹， 增加排便次數， 非常有助于減肥的。 而且母乳喂養有助于產后減肥， 希望您對此不要有錯誤的認識; 切記不能服用減肥藥，

忠告：產后減肥不要急于求成， 每月五斤左右較為適宜。