紅薯和香蕉能不能一起吃呢？

最近在書上看到一篇報導說紅薯和香蕉是不能一起吃的， 但是以前沒有聽說過所以不瞭解， 請問紅薯和香蕉一起吃會有什麼影響呢？

紅薯和香蕉最好不要一起吃， 紅薯中含有豐富的維生素和大量的膳食纖維， 而香蕉中含有的鉀元素可能會跟膳食纖維結合導致胃不舒服， 而且還容易引起胃不消化等現象， 所以建議平時最好不要這樣吃， 早上起床之後適合先吃一根香蕉來調理腸胃， 過半個小時之後吃早飯就可以適當地多吃一些紅薯， 這樣能幫助很好的補充早上的營養， 而且還能很好的恢復腸道功能。