能幫孕婦止吐的藥膳食譜

中華藥膳在中國菜中獨具特色， 萌芽於春秋戰國時期， 現代營養學的研究又大大推進了藥膳的發展。 下面， 我們將為大家介紹能幫助孕婦止吐的藥膳食譜。

藥膳在中國源遠流長， 歷來有“藥補不如食補”之說， 其取材廣泛， 用料考究， 製作嚴謹， 品種豐富， 風味獨特。 藥膳選取入食的藥材一般以植物性原料居多， 經過前期加工， 去除異味而後方可使用。

在配料時一般因人而異， 根據就餐者各人不同的生理狀況配以不同的藥材， 以達到健身強體， 治病療傷的功用。 那麼， 能幫孕婦止吐的藥膳有哪些呢?點擊圖片查看下一頁能幫孕婦止吐的藥膳食譜 甘蔗薑汁：取甘蔗汁加少量生薑汁，

枇杷葉蜜：取枇杷葉洗淨， 在火上稍烤， 抹去絨毛， 加水煎取汁， 兌入蜂蜜服用。 薑汁米湯：取生薑汁數滴， 放入米湯內， 頻服。 牛奶韭菜末：牛奶煮開， 調入少量韭菜末服用。 紫蘇薑橘飲：蘇梗9克、生薑6克、大棗10枚、陳皮6克、紅糖5克， 煎水取汁當茶飲， 每日3次。

其他的孕婦藥膳食譜還有： 1、淮山瘦肉煲乳鴿 配料和調料 蓮子25克， 薑2片， 清水、鹽名適量， 蔥段10克 製作過程 1、 將淮山藥、蓮子沖洗淨。 推薦閱讀：准媽媽夏季飲食要講究平衡! 止步!孕媽媽請走出飲食3誤區

2、 乳鴿剝淨， 除去內臟洗淨， 放入鍋中， 加薑片、蔥段、清水， 水開後煮3分鐘，

3、 將瘦肉洗淨， 切成小塊。

4、 瓦煲注入清水煲滾， 加入乳鴿、肉塊、淮山藥、蓮子煲30分鐘， 改慢火再煲2小時， 下鹽調味即成。

特點 肉爛、清淡、可口。 營養與功效 此菜除了供應豐富的蛋白質外， 更含有豐富的鐵質及維生素B， 有助組成紅細胞。 孕婦早期食用可預防妊娠中、晚期貧血症的發生。

2、香蕉薯泥 材料：香蕉、馬鈴薯、草莓。 調味料：蜂蜜。 做法：香蕉去皮、用湯匙搗碎， 馬鈴薯洗淨， 去皮， 移入電鍋中蒸至熟軟， 取出壓成泥狀， 放涼備用。 將香蕉泥與馬鈴薯泥混合， 擺上草莓， 淋上蜂蜜即可。

功效：香蕉及馬鈴薯富含葉酸。 懷孕前期多攝取葉酸食物， 對於胎兒血管神經的發育有幫助。 推薦閱讀：破除這些孕婦飲食禁忌! 孕媽媽多吃這些食物對胎兒有益!