蒙頭睡覺的心理原因

冬天到來後天氣越來越冷， 時間長了以後總是感覺身體很冷， 喜歡把頭伸到被子裡面， 這樣能暖和身體， 也有的人是因為心裡沒有安全感， 對外界恐懼， 所以才會出現這種表現， 蒙頭睡覺是很不好的行為， 建議要通過一些方法改善。

蒙頭睡覺有什麼壞處呢， 你知道嘛?

方法/步驟

傷害大腦

從西醫角度來說， 保持頭部相對低溫有利於改善睡眠。 如果蒙住頭， 不僅會使頭部升溫， 還會使被窩裡的氧氣越來越少， 二氧化碳越來越多， 導致第二天出現頭暈、頭痛、頭脹、耳鳴、眼花、噁心、嘔吐等症狀， 使人思維遲鈍、反應變慢、犯困。

對呼吸系統有危害

蒙頭睡覺除了傷大腦， 對呼吸系統等也有危害。 研究表明， 睡覺時人的呼吸道可排出二氧化碳等有害物質149種， 皮膚毛孔可排出171種化學物質。 即使是健康人， 一個晚上也可通過呼吸、咳嗽等排出細菌、病毒近百億個。 如果頭埋進被窩裡， 就極易感染這些有害物質和致病菌， 誘發呼吸道炎症、皮膚疾病等。

缺氧

冬天天氣越來越冷， 所有的門窗都關緊了， 都害怕冷， 本來室內的空氣就不流暢， 如果你這個時候又是把頭伸進被窩裡面睡覺的話， 會因為缺氧使人做噩夢，

精神恐懼， 突然驚醒。

神經衰弱經常把頭伸進被窩裡面睡覺， 會使我們的神經減退， 更嚴重的話， 會使人體休克， 如果我們長時間在把頭伸進被窩， 不僅影響我們的身體更影響我們的工作及學習。

上班遲到

如果我們每天都把頭伸進被窩裡面常常上班遲到，

在我上班的地方， 有個同事經常把頭伸進被窩裡面睡覺， 說實話， 他也定了鬧鐘， 但是鬧鐘經常鬧不醒他， 對他一點用都沒有， 他也聽不到鬧鐘的聲響， 所以經常遲到， 被老闆批評。

影響升值

何為影響升值並不是你的某某東西漲價了， 是一個人的前途下跌了， 為什麼呢， 不管你的業績在好， 工作中你是多麼的優秀， 一旦你養成了喜歡把頭伸進被窩裡們睡覺， 你隨時都可能被老闆炒魷魚。