男人護腎吃哪些食物好
紅辣椒
紅辣椒中關鍵成分辣椒素有助於分解體內（特別是血液）垃圾。 因此， 紅辣椒是讓腎臟健康的完美食物。
西蘭花
除富含維生素、礦物質、葉綠素、β—胡蘿蔔素等多種基本營養素外，
捲心菜
捲心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等， 總的維生素含量比番茄多出3倍。 捲心菜中的多種植物化學物質有助於清除體內自由基。 接受透析的腎病患者最好多吃點涼拌捲心菜。
魚肉
魚肉（特別是深海魚）富含可抗擊炎症的歐米伽3脂肪酸， 有助於保護腎臟。 魚肉還是優質蛋白質的重要來源。
果汁
果汁或蔬菜汁都具有分解和清除體內垃圾的功效。 果蔬汁中含有多種植物化學物質， 有助於防止透析患者發生腎衰危險。
下面專家為大家講講男人腎虛進補原則。
1.限制鹽攝入
吃的淡非常重要， 鹽從尿裡排出。 鹽吃進去的多， 排出來的也多， 這就必須增高腎臟的血壓才行， 而腎臟的血管是最容易硬化的。 吃鹽每天只能吃5～6克。 做菜的時候選用計量勺， 這樣便於控制。 人們往往會忽視醃製品、海鮮、其他調味品中也含鹽， 由此也會造成鹽攝入量過多。
2.蛋白質不要過度攝入
蛋白質的攝入不能過度。 吃進的蛋白質全部都從腎臟排出。 腎臟長期得不到很好的休息也會過勞死。 所以生了腎病， 蛋白質要少吃。 一般以每天每公斤體重0.6～0.8克為好， 有時甚至更低。 現在研究發現， 豆製品對腎臟的影響並不比肉類大，
3.動物內臟少吃
痛風和高尿酸血症90%以上的原因在腎臟， 並反過來對腎臟有毒性。 尿酸從嘌呤來， 高嘌呤的食物有海鮮、牛肉、羊肉， 豆類等。 動物內臟少吃， 其他東西要適量。
4.飲酒適量
酒中的乙醇是有機酸， 從腎臟排出， 喝了大量的酒， 乙醇要排出去， 就會使尿酸排出相對減少。 所以腎臟不好， 尿酸高的人必須禁止喝酒。
5.煙少抽
因為煙中的尼古丁會引起血壓進一步升高， 血壓高對腎臟損害很大， 所以最好戒煙。 很多人是老煙民了， 一時半會兒也戒不掉， 那就要求少抽點。
6.咖啡每天三杯以下
咖啡， 不是不能喝， 一天要控制在三杯以下。 喝咖啡會心跳快， 血壓高， 且從腎臟排泄，
