天熱吃不下飯怎麼辦

一到夏天， 我的胃口就變得很小， 什麼東西都不想吃， 請問天熱吃不下飯怎麼辦， 我已經很瘦了， 不想那麼瘦啊！

讓它餓吧。 。 餓久了就想吃了。 當然， 這是個消極的說話。 夏天因為天氣的原因， 人身體消耗的水份熱量較大， 當你看到含水量少或油膩的東西時， 一般都不提起胃口， 這是正常現像。 解決方法如下： 在吃飯前先喝點水， 但不能喝多， 因為喝太多水會沖淡胃酸更提不起食欲。 然後再走近飯桌， 記住 ， 吃的時候要慢嚼， 因為吃太慢會讓你應生厭食。 另外， 要少吃多餐。 還有， 多吃點飽含水份的水果， 但吃正餐前不要吃水果，