都市男人足部護理四原則(1)

男人對足部的保養幾乎為零， 每天對臉部的保養都斷斷續續， 更別說想到兩隻腳了。 我們根據你常遇到的4個場景， 定制了不同的足部保養細則， 讓你從頭到腳保持完美。

商務男腳部保養

每天穿著皮鞋奔走， 即使再好的皮質、再精巧的做工， 你的雙腳也一定疲憊不堪。 皮鞋和腳部反復摩擦， 容易在腳後跟、腳掌外側產生老厚的角質， 這些堆積的角質顏色泛黃， 非常不雅。 沒辦法， 只有定期祛除角質才能解決， 洗完澡趁著腳潮濕的時候， 用角磋打磨角質堆積的部位， 力道要輕以免弄傷皮膚。 擦乾腳部，

記得要用足霜按摩整個腳掌， 起到保濕鎖水的功效。

休閒男腳部保養

無論去島嶼或者海灘度假， 換上輕便的夾腳拖鞋後， 腳部成為最讓你尷尬的保養死角， 經過一個夏季陽光的洗禮， 腳面留下斑駁不均的黑印， 而疏於保養的腳後跟， 乾燥引發的皮屑無所遁形， 讓你後悔不迭。 現在重視也不算晚， 塗身體防曬霜時別忘了照顧一下你的雙腳， 定期使用身體磨砂清潔腳部， 也可以代謝老廢角質， 睡前用潤足霜呵護一下雙腳， 或是用方便的足膜（通常做成襪子的樣式， 穿上睡覺就好了）深層滋潤一夜， 你會發現原來角質堆積的部位變得柔軟不少， 更好清潔了。

運動男腳部保養

對於運動愛好者來說， 腳部異味是最大的困擾。

要知道， 正常的汗液並沒有明顯的臭味， 過多的汗液與足部的細菌、黴菌、皮脂、鞋具混合在一起， 才會產生難聞的味道。 每天洗腳後要徹底擦乾腳底和腳趾， 如果腳上殘留水分， 就很容易滋生黴菌。 鞋子脫下後， 放在通風的地方， 盡可能多雙鞋輪流穿， 保持鞋內清潔乾燥。 碳包能夠吸除鞋內的潮氣， 在大型的超市里你都可以找到。

宅男腳部保養

指甲刀儘量手腳分開使用， 除了衛生因素的考量， 用於腳部的指甲刀刀口更寬大， 用起來更加省力， 也更容易剪掉粗硬的腳趾甲。 每次使用前用酒精擦拭消毒。 先用指甲刀將過長的腳趾甲剪去， 注意不要剪得太多， 否則腳指甲刺進肉裡會引起發炎， 腳趾甲呈“一”字狀最為理想。 然後用銼刀將趾甲磨平，

銼刀與趾甲呈９０度， 以免趾甲出現豁口。 針對很多人腳趾甲容易出現裂痕的情況， 可以在洗腳後在趾甲表面塗上專業的護甲乳霜或護甲油， 起到強化保護的功效。 像護臉一樣護你的腳

手是你的第二張臉， 這樣的形容用於雙腳也不為過， 只是相比每天露在外面的手， 輕易不示人的雙腳， 只在關鍵時刻向親密愛人展露。 無論為人為己， 腳部護理至關重要。 說起來， 關於腳部的保養並不複雜， 一句話， 像呵護臉部一樣照顧你的腳， 清潔、保濕、清爽、防曬缺一不可。

1、清潔

不要小看每天的熱水泡腳， 它屬於中醫足療法之一。 腳是離心臟最遠的部位， 天冷時腳部血管收縮， 容易誘發多種疾病。 熱水泡腳可以改善局部血液迴圈，

促進代謝， 起到養生保健的作用。

泡腳時不用過長， 感到後背微微潮濕或額頭出汗就可以了。 中醫認為汗為心之液， 出汗太多則會傷心。 在熱水中倒入2~3滴水溶性精油， 可以借由熱氣促進吸收。 比如茱莉蔻的薰衣草精油， 夜間使用還有促進睡眠的功效。

定期使用磨砂按摩， 重點在腳後跟和腳掌前側， 通過按摩祛除死皮和老廢角質。 只要選擇一款顆粒粗大的身體磨砂， 就可以兼顧身體和腳部的清潔。

一套專業的腳部清潔工具， 讓你的保養工作更省力， 比如德國的雙立人、韓國的777都是不錯的選擇。 懶人可以在國內的絲芙蘭購買， 從磨腳石到死皮銼， 一應俱全。

2、保濕

無論泡腳還是洗澡後， 第一時間擦乾腳部水分，

否則水分殘餘會加快腳部細菌滋生， 腳部保持通風約10分鐘。 趕時間的話， 用吹風機在腳趾間吹1~2分鐘即可。

腳部皮膚粗糙， 用在臉部的保濕產品就不適用了。 選擇一款腳部專用的保濕產品， 或者一款質地厚重的身體保濕霜， 都可以起到鎖住水分的效果。 在腳後跟、腳掌前等容易乾裂的部位可以二次塗抹， 加強保濕效果。

你也可以DIY足膜， 不少明星都介紹過這種簡易護理法， 在腳上塗好2-3倍的潤足霜， 套上棉襪， 睡一覺。 第二天起來， 你會發現乾燥的雙腳變得非常柔軟。

3、清爽

爽足粉能抑制腳汗。 先在地上鋪好報紙， 站在上面， 往腳背上撒上爽足粉， 注意量不要太多， 少量多次， 充分地抹在腳背、腳趾間， 充分抹勻後穿上襪子， 這會保持你的腳部一天都清爽。

對了， 家用的爽身粉也能代替。

腳部噴霧也是個簡單方便的好東西。 先把腳擦乾淨， 均勻地噴在趾縫間， 其中的酒精成分起到殺菌、清涼的作用。 特別適合在夏天反復使用。

4、防曬

如果不想曬出難看的黑印子， 又沒有耐性塗抹防曬霜， 就儘量少穿涼鞋吧。 每次用過的織布面膜還會殘留很多精華液， 用在雙腳完全沒有問題， 在腳上擦拭2~3分鐘， 保濕、美白的效果非常理想。

塗過防曬霜的腳記得要清潔， 在洗澡時多用一遍沐浴液擦拭就可以了。