改善女性更年期症狀

更年期是女性朋友們必須要經歷的一次成長， 也是我們的身體變化最大轉變速度最快的一次。 當我們要直面更年期的時候呢， 我們首先要做的便是調整好自己的心態呀， 積極的應對更年期呢， 抓住更年期的機會， 讓自己修身養性。 好好感受自己的生物鐘變化和內分泌的自我調節呢。 那麼， 世界上那麼多的女性， 在她們面臨更年期的時候肯定會有很多的不一樣呢， 或者是身體的自身條件不一樣或者其他， 那麼， 在面對這樣的特殊性的時候呢， 我們應該積極的分辨自己是屬於哪一種類型的，

從而更好的調節自己的身體和心理。

1、脾腎兩虛型

頭暈， 腰痛， 肢寒， 浮腫， 尿頻或失禁， 口淡， 便溏， 納少， 乏力， 舌淡苔白， 脈沈細或沈遲。 山藥20、菟絲子15、仙靈脾15、仙茅5、川斷12、覆盆子15、熟地10、白朮10、茯苓15、黨參10、炙甘草6。

2、陰虛肝旺型

頭暈頭痛， 眼乾澀， 心煩急躁， 多夢少寐， 口乾，

手足發熱， 耳鳴， 心悸， 烘熱汗出， 舌紅， 少苔或苔薄而乾， 脈細數或弦細數， 部分人還可能血壓升高。 女貞子15、生地10、山萸肉10、覆盆子15、當歸10、白芍10、菊花10、桑葉10、枸杞子15、黃芩10、百合15、合歡花10。

3、加減

出血較多或淋漓不斷者加黃耆、棕櫚炭、阿膠、椿皮、煆牡蠣;血壓高者加牛膝、鉤藤;汗多者加生牡蠣、浮小麥;失眠重者加夜交藤、生龍齒。 以上方劑可水煎服， 每日一劑， 早晚分服。 經臨床觀察， 以上中藥治療更年期綜合症， 能明顯緩解更年期症狀， 對治療和預防絕經後骨質疏鬆也有一定作用。

更年期， 在我們還沒有到那個時期的時候呢， 我們在瞭解或者解除更年期的時候會覺得很難接受。 但是呢， 只要自己能積極面對更年期， 保持好的心態， 那麼大家會發現，

其實更年期沒有那麼嚇人呢。