破解男性健康飲食的宿命

一個人出生後， 健康問題就會陪伴一生。 而男性將面臨3大健康宿命：30歲， 已到青春活力的邊緣;40歲， 把事業建在青春上;50歲， 老當而不再益壯。 對此， 博大泌尿外科醫院健康專家指出， 30至50歲的中年男人要更好地學會管理好自己的健康， 做自己健康的管理者。

30歲活力的邊緣 30多歲的男人很多時候總是處於亢奮的狀態， 熬上幾夜， 一覺醒來仍能精神抖擻。 但是， 受生活方式的影響， 生理機能則開始逐漸走下坡路。 新陳代謝下降， 激素分泌也開始減少， 體力、精力明顯不如從前。 一些男士過早出現了心電圖異常、脂肪肝、血糖過高，

最明顯的健康問題就是體重， 減肥則是這個年齡段健康的一個重點所在。 另外還要對前列腺增生、輕度脂肪肝引起注意。