男生如何輕鬆健康有效的護理皮膚
備一套男性專用護膚品
對於男士來說, 護膚最重要的環節就是保持清潔。 加強皮膚保養, 他至少需要擁有:洗面乳、護膚水、膏霜類護膚品、剃須膏。 這些護膚用品除了能清潔面部, 還能給皮膚提供合適的養分。 不過不可用鹼性太強的清潔劑, 否則只會刺激更多的油脂分泌, 宜選擇溫和的潔面劑。
把剃須當作一種享受
在使用刀片濕式刮須時, 先將臉洗淨, 以防細菌侵入, 之後用熱毛巾敷面使皮膚的角質層軟化。 剃須時選用質地溫和的剃須膏, 以減緩刀片對面部皮膚的摩擦。 剃須後一定要塗須後水或須後乳,
吃出好皮膚
有粗大毛孔、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士, 要避免吃油膩及煎炸的食物, 辛辣食物也要遠離。 多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結實感及彈性, 如青椒、花椰菜、番茄、木瓜、柳丁、獼猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅果。
精神美容法
瑞士美容、心理專家特裡斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。 其中“笑療法”是見效最快且人們最樂意接受的方法。 方法是無論何時何地, 只要條件允許就去想遇到的最可笑的事情, 縱情大笑 1 ~ 2 分鐘, 每天堅持 3 ~ 4 次, 用不了一個月, 就會容光煥發。
定期護理
而今男士美容已相當專業。 定期去美容院, 請專業人士為他徹底清潔、按摩皮膚,
適量運動
運動能使他血液暢流, 容光煥發, 汗水的流出也有助於清潔毛孔深處的汙物。 運動對肌膚的健康很重要, 不過也要適量