女人養顏口服膠原蛋白沒有功效咋辦

女人平時靠什麼來養顏呢， 很多女性朋友會面臨一些皮膚的問題， 比如有人出現黃褐斑了， 有的會臉色有痘痘， 甚至有的人皮膚非常的暗黃沒有光澤， 那麼對於女性美容需要吃什麼好呢， 而且平時想美容養顏光用化妝品應該行不通， 因為很多化妝品自身就有很多的化學藥品， 危害性是很大的， 所以平時需要知道吃什麼有助於養顏比較好， 所以下面的一些飲食應該多少關注一下。

祛斑吃什麼

番茄汁

每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄， 對防治雀斑有較好的作用。 因為番茄中含豐富的維生素C， 被譽為“維生素C的倉庫”。 可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性， 有效減少黑色素的形成， 從而使皮膚白嫩， 黑斑消退。

黃瓜粥

取大米100克， 鮮嫩黃瓜300克， 精鹽2克， 生薑10克。 將黃瓜洗淨， 去皮去心切成薄片。 大米淘洗乾淨， 生薑洗淨拍碎。 鍋內加水約1000毫升， 置火上， 下大米、生薑，

武火燒開後， 改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片， 再煮至湯稠， 入精鹽調味即可。 一日二次溫服， 可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。 經常食用黃瓜粥， 能消除雀斑、增白皮膚。

檸檬和黃瓜

將檸檬攪汁， 加冰糖適量飲用。 檸檬中含有豐富的維生素C， 100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。 此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。 常飲檸檬汁， 不僅可以白嫩皮膚， 防止皮膚血管老化， 消除面部色素斑， 而且還具有防治動脈硬化的作用。

有的女性朋友覺得口服膠原蛋白是非常的不錯的， 其實經常的口服這個雖然是有效果， 但是並不是適合所有的女孩子， 有的女孩子皮膚基礎非常的好的， 但是不知道後期的保養， 於是肌膚開始變得不好了， 而且很容易出現一些衰老的現象，

這個時候就應該嘗試用飲食的方法， 不管是什麼疾病也好， 還是養膚也好， 都是需要補充一定的水分和營養的。