秋季常喝八種花茶身體好

在生活中很多的女性為了自己的美麗和健康， 常常會選擇一些營養的飲品。 比如說各種的花茶， 就是女性們常喝的。 常喝花茶可以對我們的身體起到一定的保健作用， 對皮膚也是有很大的好處， 所有的女人都想讓自己像花一樣美麗綻放， 因此就很喜歡喝花茶。 那麼在選擇喝花茶的時候， 也是有一些方法的， 懂得如何選擇以及飲用的時間都是很重要的。 今天小編就為女性朋友們介紹一下， 適合秋季喝的八種營養花茶， 您快來看看吧！為自己健康也選擇幾種來喝一喝吧！

1、蘋果花茶

蘋果花茶， 氣味清香， 口味略苦， 算是近年來比較新的花茶種類。 多喝蘋果花茶有助於補血、舒解神經痛、補血明目、祛痘美白。

大家可以試著將蘋果花、玫瑰花和橙花混合搭配來泡茶， 可以起到補血活血、調理血氣， 緩解鬱悶， 調節內分泌及滋養子宮的功效， 對於女性有良好的保健功效。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶在近年來一直備受女性喜愛， 玫瑰花不但氣味芬芳， 對於女性還具有保健作用。 玫瑰花茶這一類美容養顏類的花茶， 不僅可以紅顏潤膚， 而且能夠解鬱活血， 治療痛經， 改善月經失調。

在秋季， 氣溫降低， 天氣乾燥， 女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥， 養血暖胃， 對於女性的健康非常有幫助。

3、茉莉花茶

茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲， 通常這一類型的花茶都會具有醒脾開胃的功效， 可以促進食欲， 幫助消化。 如果出現了食欲不振、咽幹口燥、口臭牙痛， 或者伴隨腹脹便秘等秋燥症狀， 可以多喝一些茉莉花茶， 這樣不僅可以生津止渴， 而且有很好的保健作用。

不過要注意的是，

由於茉莉花一般都是搭配綠茶來飲用的， 但是綠茶茶性偏寒涼， 因此， 體質虛寒者不宜過多飲用。

4、菊花茶

在秋季， 由於天氣乾燥， 不少上班族， 因為長時間盯著電腦螢幕， 很容易就會出現頭昏腦脹， 眼睛乾澀等症狀。 針對此類人群， 推薦大家飲用菊花茶。 菊花味味甘苦， 性微寒， 具有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。

對於口幹、火旺、目澀， 或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病， 飲用菊花茶均有一定的療效。 可治療感冒風熱， 頭痛病等。 另外， 菊花茶對於眩暈、頭痛、耳鳴也有防治作用。

5、迷迭香茶

迷迭香氣味清香、芬芳， 泡茶來喝， 茶色淡綠， 口感純正。 常喝迷迭香茶可以抵禦電腦輻射、增強記憶力、消除胃脹、降低膽固醇、促進血液迴圈、抑制肥胖，

並能改善脫髮的現象， 還具有祛痰、抗感染、殺菌的功效。

迷迭香可以搭配玫瑰花、馬鞭草、檸檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等來沖泡。

6、洋甘菊茶

洋甘菊， 又名西洋甘菊、羅馬洋甘菊。 用洋甘菊來泡茶， 可以清熱解毒、清肝明目、活血補血、降血壓、調經止痛、潤肺滑腸、疏風散熱、抗炎消菌、舒緩疲勞、安撫情緒、改善睡眠。 洋甘菊茶既美味又保健， 在歐美國家是非常流行的花茶。

另外， 如果有牙痛的症狀， 可以用洋甘菊來漱口以緩解;也可以用沖泡過的洋甘菊茶， 冰涼包起敷在眼上來去除黑眼圈。

小編今天的分享， 大家對這八種營養的秋季適合喝的花茶， 都瞭解了嗎？那麼在生活中要想讓自己健康美麗， 就趕快來選擇幾種自己喜歡的，

在生活中常泡來喝一喝。 您的身體會就會慢慢的積累下很多的健康哦！