春季多吃它營養助長個兒（1歲以上寶寶食譜）

茼蒿：富含維生素、氨基酸以及蛋白質等， 能助于孩子消化功能的提升。

番茄：含20多種胡蘿蔔素， 能很好的提升寶寶的免疫能力。

胡蘿蔔：其營養成分能提高寶寶免疫力， 也能夠防止呼吸道以及泌尿道的感染， 促進生長發育。

南瓜：南瓜是維生素A的優質來源， 也含豐富的胡蘿蔔素， 能給寶寶成長提供營養的支撐。

豌豆：屬於營養性食物， 對寶寶骨骼發育、大腦發育都很有幫助。

菜花：含有維生素K， 這點是其他蔬菜所不能比及的， 其含鈣量能與牛奶媲美。