手腳皮膚黑怎麼辦

手腳皮膚發黑原因是比較多的， 既有生理方面的原因， 也有疾病方面的原因， 比如說， 經常受到日曬， 這就會引起手腳皮膚黃黑， 當然如果身體缺乏維生素B也常會出現這樣的現象， 如果經常受到真菌的感染， 這時候也會出現手腳發黑的症狀， 平時要注意補充水分， 注意防曬， 如果是疾病的原因， 應該進行治療。

1、補充內在水分

想要美白， 就要保證皮膚的不乾燥。 每天飲水就顯得特別重要， 飲水也是有講究的， 不能狂飲， 也不是什麼水都能喝的。 對於這個乾燥的秋季來說， 早上一杯淡鹽水， 中下午淡綠茶， 晚上一杯蜂蜜水， 這三樣是必不可少的， 特別是整日面對電腦一族， 尤其要記得。

2、外在肌膚的保濕

不就算每日坐在辦公室內， 也要記得做好肌膚保濕工作。 拿現在這個季節舉例， 早起的時候要用溫和一些的洗面乳， 控油太強的洗面乳會導致皮膚缺水， 洗淨面部之後保濕水還是要用的。

3、多吃新鮮果蔬

一定要記得多吃新鮮的水果蔬菜， 特別是黃瓜、番茄。 所有口服的維生素片都不如水果蔬菜裡所含的天然， 那些天然的維生素能更好的抑制黑色素的形成， 達到內調理的效果哦。

4、堅持充足睡眠

女人的睡眠對皮膚的好壞有直接的關係， 一旦睡不好覺， 第二天就會在女人的臉上體現， 皮膚黯淡無光， 乾燥等等， 所以說一定要有個充足的好睡眠。

5、保持好心態

人在憤怒或壓抑的心態下， 臉色就是一面鏡子， 會把你心裡的陰影帶到臉上， 這樣不管你如何調理你的肌膚也不會白皙，

6、做好防曬與防凍

當然了， 不要總是蒙在一層紗巾下面， 定時曬曬太陽也是有好處的， 只是不要在大太陽底下暴曬就行哈。 還有， 秋冬季節做好皮膚保護， 少些風吹受寒， 這樣會加速皮膚老化的哦。