產婦哺乳期能吃梨嗎

梨這個水果具有豐富的汁液， 所以多吃梨能夠有效解渴， 達到生津止渴的目的。 且梨對人體還有一定的藥效作用， 經常咳嗽的人可以喝一些雪梨水治療自己的咳嗽。 所以梨也成為了很多人都喜歡吃的一種水果， 而產婦處于哺乳期的時候， 也應該適當的吃一些水果補充身體營養， 但是產婦哺乳期的時候可以吃梨嗎?

哺乳期能吃梨嗎

梨其性甘寒微酸， 有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳祛痰、止渴生津的作用， 那么哺乳期媽媽能吃梨嗎?一般情況下哺乳期媽媽是可以吃梨的， 而且吃梨對媽媽和寶寶都有好處。 但梨性偏寒助濕， 不能過多的吃梨， 一天最多一個。

關于哺乳期吃水果的問題， 只要是新鮮、時令性水果都可以吃， 關鍵要洗凈、去皮， 注意衛生， 避免貪食。 適量即可， 每日3-4種水果， 越是顏色深的水果， 營養成分越高一般情況下哺乳期的媽媽可以吃溫熱性的水果：棗，

哺乳期吃梨有什么好處

梨清甜美味、香脆多汁， 被譽為“百果之宗”， 是我國最古老的果木之一。

1、補充人體所需維生素：它本身含有豐富的維生素A、B、C、D和E。

2、有助腸胃吸收：在炎熱的夏季梨的美味總讓人不禁會狼吞虎咽， 不過吃梨時最好還是細嚼慢咽， 才能更好地讓腸胃吸收。

3、補充人體所需鈣質：中老年朋友夏季更應該多吃梨。 它可以幫助人體凈化器官、儲存鈣質， 同時還能軟化血管， 能促使血液將更多的鈣質送到骨骼。

4、改善貧血狀況：患有維生素缺乏的人也應該多吃梨。 因為貧血而顯得蒼白的人， 多吃梨可以讓你臉色紅潤。 梨還可以凈化腎臟， 清潔腸道。 對于甲狀腺腫大的患者， 梨所富含的碘能有一定的療效。