女性的血型決定調養方式

女人血型不同 調養方式也不同

愛美之心人皆有之， 但是並非每個人的調養方式都一樣， 因為每個人的情況都不一樣。 那麼，

O型血的女生

飲食方面， O型血的女生基本什麼都吃， 但O型血的女生容易暴飲暴食， 這是對健康和美容的大忌。 保持正常規律及適量的飲食， 對你們來說很重要。 O型血的女生要尤其注意控制碳水化合物的攝入量和攝入方式， 因為它們會很容易使你發胖。 注意每頓飯只單純地食用一種類型的碳水化合物。

AB型血的女生

各種富含維生素的蔬菜水果對於AB型血的女生來說非常重要， 尤其是像富含VC的柳丁之類， 預防感冒會很有效。 很多AB型血的女生容易出現和A型血女生類似的失眠和熬夜的現象， 但你們更容易因此而產生疲勞感， 也會造成臉色差等問題，

A型血的女生

很多A型血的女生會有挑食的習慣， 這會使你的營養不能全面的平衡。 要儘量改變挑食的習慣， 或者尋找一些可以替代的食物來補充自己最容易缺乏的營養素。

A型血的女生也非常容易出現失眠或熬夜的狀況， 往往是越到深夜大腦越興奮。 嘗試慢慢每天把自己的睡眠時間提前一些， 讓生物鐘漸漸適應早睡早起。 實在睡不著， 也可以多吃些類似紅棗、蜂蜜或牛奶之類促進睡眠的食物， 睡前做個含熏衣草味的面膜也會很有好處。 也要避免睡前喝咖啡或濃茶。

B型血的女生

由於B型血女生往往吃的香睡的香， 又不愛運動， 平時除了坐在辦公室， 就是坐在家裡的沙發上。 最好的方法就用燃脂霜纖體霜，

同樣， 你們也較易出現同B型血女生類似的冬季單純性肥胖， 可參考上述B型血女生的注意事項。