?高血壓能吃藿香嗎

在治療高血壓上面其實最重要的還是飲食， 所以我們要懂得如何做好高血壓患者的飲食護理才行， 高血壓患者的飲食應該是有節制的， 高血壓患者千萬不要吃得太飽， 此外高血壓患者要減少甜食的攝入并且要控制自己的體重， 太肥胖容易導致高血壓的惡化， 不利于疾病的控制。

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高血壓患者要避開三高的食品， 那么什么是三高呢， 就是熱量高， 脂肪高， 膽固醇高的食品， 此外高血壓患者需要適量的攝入一些蛋白質， 例如豆制品以及奶制品等。

藿香， 學名：Agastache rugosa （Fisch. et Mey.）O. Ktze.；又名：合香、蒼告、山茴香等， 屬管狀花目， 唇形科多年生草本植物， 莖直立， 高0.5~1.5m， 四棱形， 粗達7~8mm， 葉心狀卵形至長圓狀披針形， 花冠淡紫藍色， 長約8mm， 成熟小堅果卵狀長圓形， 長約1.8mm， 寬約1.1mm， 花期6~9月， 果期9~11月。

園林

由于藿香本身是一種具有芳香味的植物， 全株都具有香味， 所以常常將藿香與其他具有芳香味的植物進行搭配，

運用到一些盲人服務綠地， 可以提高盲人對植物界的認識。

藿香綠化帶多用于花徑、池畔和庭院成片栽植。

營養

藿香是高鈣、高胡蘿卜素食品， 每100g嫩葉含水分72g、蛋白質8.6g、脂肪1.7g、碳水化合物10g、胡蘿卜素6.38mg、維生素B1 0.1mg、維生素B20.38mg、尼克酸1.2mg、維生素C23mg、鈣580mg、磷104mg、鐵28.5mg、全草含芳香揮發油0.5%、油中主要為甲基胡椒酚（約占80%）、檸檬烯、α-蒎烯和β-蒎烯、對傘花烴、芳樟醇、I-丁香烯等， 對多種致病性真菌， 都有一定的抑制作用， 芳香揮發油是制造多種中成藥的原料。

食用

藿香的食用部位一般為嫩莖葉， 其嫩莖葉為野味之佳品。 可涼拌、炒食、炸食， 也可做粥。 藿香亦可作為烹飪佐料或材料。 因其具有健脾益氣的功效， 是一種既是食品又是藥品的烹飪原料，

故某些比較生僻的菜肴和民間小吃中利用其豐富口味， 增加營養價值。

藥用

《2010版藥典1部》規定只有廣藿香Pogostemon cablin(Blanco))Benth.的干燥地上部分可入藥。 枝葉茂盛時采割， 日曬夜悶， 反復至干。

炮制：除去殘根和雜質， 先抖下葉， 篩凈另放；莖洗凈， 潤透， 切段， 曬干， 再與葉混勻。

性味與歸經辛， 微溫。 歸脾、胃、肺經。

【功能與主治】芳香化濁， 和中止嘔， 發表解暑。 用于濕濁中阻， 脘痞嘔吐， 暑濕表證， 濕溫初起， 發熱倦怠， 胸悶不舒， 寒濕閉暑， 腹痛吐瀉， 鼻淵頭痛。

藿香有殺菌功能， 口含一葉可除口臭， 預防傳染病， 并能用作防腐劑。 夏季用藿香煮粥或泡茶飲服， 對暑濕重癥， 脾胃濕阻， 脘腹脹滿， 肢體重困， 惡心嘔吐有效。

在上面的文章中我們介紹了高血壓這種疾病要注意患者的飲食護理，

高血壓的患者需要有清淡的飲食， 要盡量避開高脂肪， 高膽固醇， 高熱量的食品才行， 上文介紹的藿香既可以食用也可以藥用， 藿香含有豐富的鈣， 適合高血壓患者。