油性皮膚長痘痘該怎麼辦

【導讀】青春痘是一種青春期的男女很常見的皮膚病， 一般會發生在15到25歲之間， 對於這種非常影響美觀的皮膚病， 大多數的患者都希望很快就能治癒。 但是常常因為選擇的治療方法不當， 而導致了治癒後不久就又復發了。

大家的膚質大致可以分為幹性、油性、混合型的， 然而油性的肌膚是比較容易長青春痘的， 尤其是在夏天， 油性肌膚的朋友們會感到肌膚出油更加明顯， 痘痘也會變多， 這給很多油性肌膚的朋友們帶來了困擾， 但是面對自己的膚質， 也是手足無措。 那麼， 油性肌膚如何抑制青春痘？

若是您是油性肌膚， 而且也長了青春痘， 那麼您就一定要注意長期的調理。 油性粉刺皮膚的調養是一個長期的過程， 請不要輕易中斷和放棄。 油性肌膚抑制

青春痘要注意的事項有：

1、除了油炸食品以外， 能讓油性肌膚的朋友長青春痘的食物還有巧克力。

2、擁有正常的生物鐘很重要， 作息時間要正常， 保證正常的休息時間。 人的一生有三分之一的時間處於睡眠狀態， 睡眠不僅僅是單純的休息， 更不是時間上的浪費， 恰恰是人類健康的“進行曲”。 充足的睡眠不僅使您獲得健康的體魄和充沛的精力， 還是皮膚健美的秘訣之一。

3、陽光會使得油性肌膚的朋友青春痘更加的嚴重， 夏天注意防曬。 雖然日曬後您會發現皮膚曬黑， 油性皮膚和青春痘、粉刺的狀況會有所好轉， 但日曬會增厚表皮， 隨之您的皮膚會出現更嚴重的青春痘和粉刺。 所以油性粉刺皮膚一定要使用的優質的防曬產品。 不要留前海， 頭髮的磨擦會加劇前額的青春痘和粉刺。

4、均衡營養很重要， 平時儘量減少大魚大肉， 多吃瓜果蔬菜。 有些藥物可能會造成或加劇青春痘和粉刺， 如苯巴比妥藥物、鋰、激素、某些維他命如D、B12等， 所以服用藥物時必須先詢問您的醫生。 懷孕的女士， 請向醫生諮詢， 以保證使用對胎兒絕對安全的藥品。

5、洗面乳等潔膚用品儘量要少用， 有人可能會問， 不用洗面乳那不更起痘痘了。 避免使用過度刺激的潔膚產品， 使用化妝棉、絨布和海綿進行清潔， 不在清潔面部前肅脫小痘痘， 那會增加的感染的機會。

青春痘的病情還是要依據個人情況來判定， 以上介紹也只是針對大眾而言。 對於每個油性肌膚的朋友， 其實都可以尋找到一套適合自己的抑制青春痘的方法，