黃瓜雞蛋減肥法 輕輕鬆松擊退全身脂肪

隨著夏季的到來， 想必胖mm們又徒增了許多煩惱。 難道在露身材的季節， 胖mm們只剩羡慕的份了。 請和我一起說不！現在， 馬上就為您分享一款一周瘦十斤“黃瓜雞蛋減肥法”。

黃瓜不僅僅是一道"美食"， 它還具有強大的"美容"功效， 因為黃瓜含有"膠質、果酸和生物性酶"不僅可以促進身體的代謝， 預防便秘， 而且還能治癒曬傷和皮膚過敏等美容的功效。 黃瓜還富含“丙醇二酸”， 能有效的抑制機體中攝入的糖轉化為油脂， 從而具有瘦身的功效。

黃瓜減肥法就是以一個月為一次週期， 堅持每一天以這兩種食材作為作為主食。 黃瓜加雞蛋減肥的效果主要有以下幾點。

第一點：雞蛋中富含人體機能所需的蛋白質， 而蛋白質的攝入能提高“胰高血糖素”的分泌， 而"胰高血糖素"對脂肪有著促進分解的作用， 這邊是雞蛋具有減肥功效的秘密所在。

第二點：黃瓜本身的熱量很低，

第三點：“黃瓜加雞蛋”減肥法屬於“存粹燃燒脂肪”， 減肥的功效比較明顯， 但是也容易導致皮膚的鬆弛。 所以， 食療減肥也並不是萬能的， 如果單單只靠食療也不是不行的， 食療加運動才是健康減肥塑身的正確打開方式。

“黃瓜加雞蛋”減肥法的要領就在於：堅持為期一個月的時間裡， 最為重要的就是第一周， 第一周只能以黃瓜和雞蛋為主。 而從第一周之後就可以豐富一些飲食的食譜， 可以適當添加一些青菜、雞肉等， 但是在下午四點之後就不能進行其他食物的食用了。