穿太久高跟鞋有什麼危害

醫生提醒愛美女性

一要注意選擇舒適的高跟鞋， 選擇粗跟、包跟比較安全， 因為寸半以下的粗跟高跟鞋， 可減低足部因不穩定搖晃而扭傷的機會， 而包著整個腳跟的設計比涼鞋形無帶設計更能保護腳跟。

二要注意選擇穿著時間， 每天穿著高跟鞋一般以6小時為宜， 最多不應超過12小時。

三要注意適度休息， 人們到公司上班、回家休息， 或節假日休息時可改穿平底鞋， 均可縮短穿著時間， 讓腳前掌有歇息機會。